У кого бывает сонный паралич? Как блин избавиться от этого? 😭 Раньше был, но редко, сейчас прям чаще…

Да это ужасное чувство 😬 уже пару мес отпустило меня но в любой момент может вернуться. Тож незнаю как это остановить

Сходите к невропатологу. Также попробуйте сменить позу при засыпании. Когда спишь на боку или на животе меньше всего вероятности, что будет сонный паралич. Обычно он возникает, когда спишь на спине.

Режим бузылганда сразу пацда болады менде, ерте жатуга тырысып кориниз

К психотерапевту обратитесь, у меня на почве стресса участился весной, тоже спать боялась, могла более - менее спать только днём, месяца полтора так было, потом он выписал лекарства по рецепту, и я словно заново научилась спать

Это от общего недосыпа. И отсутствия режима. Ложится спать в одно и тоже время. Желательно до 11.

Со мной это случилось недавно... вообще я раньше когда читала о таком была уверена что этого не произойдёт со мной... не знаю почему. Но вот девочки выше пишут про недосып.. у меня его нет... со сном всё отлично вроде особо и не нервничаю. И вот теперь не знаю что делать. Тоже послушаю что вам посоветуют.