Проснулась,лежу и не могу уснуть🙄как с такими пробуждениями бороться?

Question

Наталия · Answer

Я тоже сплю по 3 часа за ночь,можно почитать что-то и к утру уснуть или просто ждать ,но уже подумываю вставать и делать что-то полезное ,посто принять изменение графика сна

Alexandra · Answer

Мне чтение помогает - пара страниц и засыпаю) тоже не могу спать периодически.

Алина · Answer

Ничего не поделаешь, не сплю по ночам уже несколько недель, засыпаю в 5 утра, в семь встаю, везу ребёнка в школу, потом сплю до обеда, ужасный график (

Наталья · Answer

Да никак🙃ждать прихода сна😅я например сплю хорошо только под утро до обеда

Алина Мекиладзе · Answer

Я иду есть😂но это плохой совет

Лейла · Answer

Мысли схожи 😂

Комментарии