Как наладить режим младшего сына?
Всем привет!
Как наладить режим младшего сына?!
Встаёт в 8-30;
Дневной сон 14-00 до 16-30;
Спать уходит в 24-00.
Я больше так не могу.
Днем сын может спать как 40 мин, так и 2,5-3 часа. Это ни как не влияет на время, в которое он засыпает вечером.
Не давать спать днем- не вариант. Он все-равно заснет, сидя где-нибудь.
Укладывать раньше - можно, только толку нет. Будет крутиться до 24-00.
Вставать раньше?
Какое-то время назад уходил в ночной сон в 21-00, но вставал в 5 утра.
Я не знаю, что хуже из этих 2 вариантов, но я заеб...сь уже
Комментарии
Дочь так же просыпается. Ну плюс, минус 40 минут. А то и час. Но, 12:00 сон. Хочет, не хочет, тихий час. Если проснулась около 7-8утра, то к 12:00 я её готовлю спать. Сразу ей говорю, что время спать. Бери свои румбы(игрушки) и идём спать. Если проснулась около 9,то к часу дня готовлю спать. Спит по 2 часа в среднем. Иногда 3 часа, иногда 40 минут. Спать готовимся с 20 :00.
В 20:30-21:00 купается и спать. Засыпает около 22:00.
@pinakoladka дочь иногда с нами ложится спать, но потом уходит сама в свою комнату. А уходит, потому что папа рассказывает рыболовные байки 😁. Она встаёт, говорит-ой, папа всё, пока. Целут и уходит к себе 😊
Качественно замедление за 2 часа до отбоя уже накупанный, также и в начале вб активное время и прогулки.
Чуть сократить дневной
На вашем месте я бы однозначно начала с урезания дневного сна на час. Свою всегда бужу по утрам и днём (не более 1,5 часа), т.к. она готова спать сколько дают, но потом ночью она отыграет все это лишнее время, умноженное на бесконечность.
А вторым пунктом будила бы утром на час раньше. Итого подъем в 7.30, день 13.00-14.30. И в 22 должен уже будет улечься.
По моему опыту тут главное регулярность. Не удалось сегодня рано уложить - ничего, но завтра подъем утренний строго по графику, никаких поспать подольше, иначе все за пару дней скатывается обратно в полуночные гуляния
у нас та же проблема уже месяц 😬