Что делать при бессоннице?
Давочки,доброго утра всем🌹Что-то у меня началась бессонница походу.Почему походу?..Да потому что ее никогда не было,и я не знала что это такое.Вроде вчера легла спать в 23:30,но вот лежу и понимаю,что я не сплю вообще,а просто закрыты глаза🤦🏽♀️И тревожность какая-то на душе что-ли.С чего тревожность,вообще не знаю 😥Если у вас была бессонница,то как вы с ней боролись?У меня уже 3-я ночь вот так проходит😓
Дарья·
Мама дочки (3 года)
Оо помню, как я луча гоняла , у меня с 27 недели началась и где-то до 36 недели была 😅
Валентинка·
У меня с 28 недели было и до 36 Недель где то
Света·
У меня бессонница началась через 1.5 месяцев после родов. Ничего не помогало, мелатонин, травы, че только не пила. Прошло само
Катерина·
Мама четверых детей, беременна
Послушаю. Тоже бессонница.
Анастасия ·
Мама сына (1 год)
А у меня так было если я днём спала 😁 перестала днём спать и стала спать ночью) режим 👍
Вероника ·
В ожидании первенца
У меня нафиг сбит весь режим. Раньше как только голова касвлась подушка сразу засыпала. Сейчас если лягу раньше 1:00-2:00 то ворочаюсь с бока на бок и не сплю. Решила спать интуитивно, просыпаюсь днем не раньше 12, а потом ещё и днём поспать могу)
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Я с 25недель до конца беременности мучилась бессоницей. Частично помогали хорошие пешие доительные прогулки вечером, если устану и выгуляюсь-спала лучше.
Полина·
Мама дочки (1 год)
Это все пролактин, он бодрит организм
Дарья·
В ожидании первенца
Также, ложусь не раньше 3-х, сна ни в одном глазу) просыпаюсь в 11 , днём не сплю
Maja·
Мама двоих (младенец)
https://www.instagram.com/p/CFxUdW3lsqo/?utm_medium=copy_link