Как контролировать аппетит во время беременности?
Девоньки, рассказывайте кто как питается во время Б) я набрала уже 9 кг😢 и вот думаю , может отказаться от сладкого и мучного попробовать , а то как все рассказывают после 30 неделе вообще не остановится как есть хочется )
Екатерина·
В ожидании первенца
Это точно,после 30 недель жор дикий. Постарайтесь булки и сладкое не есть. Тяжело,конечно,но это единственный способ не набрать кучу кг. У меня прибавки на вашем сроке не было вообще,зато потом вес пошел вверх
Валентина·
Я стараюсь правильно питаться, сладкое вообще не ем, мучное очень мало.так боюсь разожраться😬 но фиг знает как дальше будет. Спасибо токсикозу ,что ещё ничего не набрала🤣
Евгения·
В ожидании первенца
Сама набрала уже 3кг, пытаюсь кушать много овощей и мяса, приготовленного в духовке или на пару, без соусов
Но все равно иногда нет возможности покушать нормально, приходится покупать какую-то булочку
Очень переживаю, что наберу много, тело уже поменялось очень быстро и сильно со спортивного на дряблую желешку😀😭
🍋Оксана🍩·
Мама сына (3 года), беременна (36 нед.)
Скрипя зубами отказываюсь от сладкого и все что с ним связано, так как вес пополз стремительно вверх.
Ольга ·
Мама сына (5 лет), беременна (31 нед.)
Все должно быть в меру
Лилия ··
В ожидании первенца
Согласна. Можно кушать все и по чуть - чуть, ну и не есть после 8 вечера хотя бы, вечером что - то лёгкое
Ольга ··
Мама сына (5 лет), беременна (31 нед.)
ага) это же на вас скажется, отёки,растяжки, варикоз......после родов скидывать
Лилия ··
В ожидании первенца
Это да. Но тут кому как повезёт. Есть без меры точно нельзя.
Ирина ·
Мама сына (3 года)
Мне ничего не помогло. И не ела, и на зелёных яблоках делала разгрузочные дни (гинеколог говорила), но рожать пошла с весом +30
Елена·
Читаю ваши отзывы и плакать хочется, почему все так набирают вес а я в свои 16 недель набрала всего 1.4кг 😔
Мария··
В ожидании первенца
@elenkaribalchenko89 тогда надо радоваться а не расстраиваться) если бы вы с токсикозом ещё и набирать вес умудрились - было бы удивительно. Малыш ещё совсем малыш, чтобы серьёзную прибавку дать, а вы пока получается в своём весе. Будет легче в форму приходить после родов)
Елена··
да у меня и веса большого никогда и не было, всегда была худышка🤭
Елена··
@slepnevae90 да у всех всё индивидуально 😉
Мария·
В ожидании первенца
На 36-ой неделе +15 кг... Не могу сказать, что от чего-то отказалась 🙈
Но, мне кажется, если совсем сложно - помогут не ограничения, а режим. В одно и тоже время, не очень большими порциями. Сладкое и мучное - в первой половине для (булочку или кусочек (!) торта или ещё что. Вечером - лёгкая еда и кисломолочка.
Сразу оговорюсь, я так не делала. Было бы +10 я думаю а не +15, если бы своим же рекомендациям бы следовала)))
Валентина ·
Мама сына (1 год)
Главное Булку убирайте, потом проблемы с запорами начнутся, я к ним не склонна но вот во время беременности из за мучного это было мучения
Лилия ·
В ожидании первенца
Фигня, не верьте. Все индивидуально. С 28 ннлели по 33 я набрала 1,2кг всего. Хотя на 24 неделе было уже примерно +11.не пришёл ко мне жор после 28 недели,кау и не было его до... Не смотрите на комментарии других, которые к 30 неделе набрали 4-5кг.учитывайте и вес и рост и ИМТ.
Мария··
В ожидании первенца
Вот поддержу, всё очень индивидуально. У меня в начале беременности аппетит был дикий, к середине устаканилось. Сейчас вообще главное утром что-нибудь съесть и дальше вообще спокойна к еде
Лилия ·
В ожидании первенца
Я ещё не знаю миф это или нет. Но слышала такое, что если прям отказывать себе и запрещать многие продукты, то потом у ребёнка аллергия, что ьы он не съел. А так типо он привыкает к разным вкусам. Но и после 30 недели ограничить употребление алергенов, типо апельсины и мандарины, прям только половинку и не каждый день.
P. S. не кидайте в меня тапком, это всего лишь наблюдения и рассказы знакомых, а также родственников. Ни у кого нет аллергий вообще ни на что. Может это не связано, но вдруг
Екатерина·
В ожидании первенца
Прекрасно Вас понимаю. В первом триместре ела как не в себя! Реально правильно начала питаться начиная где-то с 20 недели. Прям хотелось чего-то полезного. Вес нормализовался. А в третьем триместре, который к тому же попал на осень, в которую я и так всегда набираю - это просто жесть) кушать очень хочется, и отнюдь не полезности)
Евгения Виноградова·
На сегодняшний день +10 кг. Но я ещё и отекла, так что водичка много веса даёт. А так, с солью, мучным и сладким просто не борщите, а то потом тяжеловато будет)
Rouse🇦🇺·
Было вообще пофиг. Набрала 26 кг. И скинула сразу после родов