Чем поднять гемоглобин: рекомендации по питанию?

Question

Девочки у нас гемоглобин 101. Какими продуктами может поднять железо? Педиатр пока не назначает пить железо.

Юлия · Answer

Шпинат

Маргаритка · Answer

По мимо говядины я давала свинину и курицу и куриную печень ,гречку .

Юля 🧌 · Answer

Печень говяжья, говядина, гречка, вообще мясо любое

Евгения · Answer

Печень говяжья

nikvik_ · Answer

Говядина, гречка, гранат. Вам бы ещё ферритин и железо сдать

Елена · Answer

Как анализ называется?

nikvik_ · Answer

@e-belgur так и называется. В cl кстати сейчас скидка на железодефицитный комплекс, я вот сдавала неделю назад

Мария · Answer

Говядина ещё поднимает.

А как дела со средним содержанием гемоглобина в эритроците? В норму входит?

Елена · Answer

🤷‍♀️ сдавали общий анализ крови в год. Педиатр сказала только то что гемоглобин низкий 101

Юлия · Answer

Свекла, говядина

Комментарии