Что делать, если я набрала много веса из-за хурмы?

Нужно раз в неделю делать разгрузочный день. Допустим отвариваете говядину до состояния что бы она распадалась на волокна, с минимумом соли, и кушаете целый день только ее.

У меня так было. Думаю, дело было в большом количестве соли, в том числе скрытой соли) уменьшила калорийность блюд, меньше соли ем и за неделю набираю 300г) сладкое ем, но тоже в меру, если ем его, то потом "отгуливаю"))

Ни от чего . +21 . 10 оставила в роддоме сразу , с остальными борюсь !

Врядли это хурма 🤪

Я набрала 10 кг, но с 30 недели вес встал и больше не набираю, так что у всех по-разному.

Я тоже 8кг набрала, но не представляю как сидеть на диете или разгрузочный день делать. Есть хочется нереально 😄 когда долго голодная, тошнит сильно

Отказ от бутеров, жареного, солёного и острого. Больше натур молочки (кефир, творог, молоко). ПП перекусы (запечённая овсянка с бананом). После 8 не есть. Вместо булок - 75% шоколад пару плиток. Вместо лишней кружки чая-морс домашний

на вашем сроке тоже за 3 недели 3 кг,потом меньше

26 нед 8.5 кг🦦 сегодня на гречке без соли сижу без вкусняшек, тоже резкий рост был в прошлый месяц почти 4кг.

Многовато, решать вам, но и если будет желание, то потом скидывать сложнее. Я за весь срок-10 кг ровно набрала, да и то считаю, что уже много. По телу вижу.

Уберите сладкое после 17 совсем,в том числе и мучное.

А отёков нет? На коже не остаётся следов от резинок от одежды? Хурма так не распщит если конечно её не сочетать с солёными огурцами)) может побольше движений внести в свою жизнь, гимнастику поделать..

Всем спасибо 🌺

Смотри,я начала беременности до сегодняшнего дня,сейчас у меня 27 недель я поправилась с 55 до 62,мне говорят норм вес,но я заметила что набираю вес я на сладком,т.к.очень сильно на это подсела, сгущёнки,тортики,пирожные,эклеры,печенки всякие,шоколадки,конфетки и особенно я подсела прям здорово на сдобу и молоко,обычное,вот я и подумала,что если потом от всего этого начать отказываться по не много, постепенно,сразу не вздумай,а то у организма и так стресс а это будет ещё больший стресс,то думаю можно скинуть не сколько не желательных кило,ну и ещё конечно физические нагрузки,только тоже конечно аккуратно,просто походить погулять,пройти по лестнице пешком,а не на лифте,вот как то так я думаю,это конечно мои предположения, ещё пока не испробовала на себе, только планирую😉,ну и ещё говорят что гречка помогает при похудении,просто нужно кушать гречневую кашу!не знаю тоже, посмотрю,расскажу потом чем дело закончилось 😉🙄😁

Мучного много едите? Меня от мучного разносило🥖🥯🥞

Я набрала 8кг к 20 неделям после токсикоза, тоже по кг в неделю, врач сказала дела мои плохи😂

Уже дней 10 хожу 10к шагов в день, все сладкое и перекусы заменила белым творогом или кефиром, слежу за углеводами (в целом быстрые углеводы ем один раз в день). Не голодно, ем все равно много, просто лишний раз салат, а не шоколадку)) сладкое 2-3 раза ела

Фрукты тоже контролируемо, немного на завтрак, немного на обед, не килограммами))

Килограмм уже ушел и вес держится

Я исключила полностью сахар и хлеб. В основном все на пару готовлю. За полтора месяца минус 7 кг. Планирую больше. В первую беременность скинула 15 кг. Я просто толстая....