Самое лучшее это курсы для беременных

Там не только информация, но и и практика дыхания, расслабления и фитнес. И если курс хороший и ведет например перинатальный психолог, то еще и поддержка психологическая 🙌

А информация это полдела)

Если нужен контакт моей доулы (она же перинатальный и детский психолог), пришлю🌺 она уже 17 лет готовит беременных и у самой 3 деток, одного еще грудью кормит)) она на все темы женские мастер👍

Согласна с комментом выше. Главное про кормление почитать. Остальное все не понадобится, у всех все по разному.

Я что то читала в первую беременность, но всё это забылось, Как только родила🤣

Советую обратить внимание по своему опыту- правильное дыхание в родах, и ещё проконсультироваться или почитать самой где нибудь про грудное вскармливание, если планируете кормить грудью.