Как я учила детей самостоятельно засыпать: опыт и трудности
#самостоятельноезасыпание мой опыт3
Сегодня в предыдущих постах я писала как я учила детей сз, но хочу добавить что было дальше.
Разумеется были откаты. Зубы, болезни, разные кризисы влияли на засыпание и я всеми силами помогала ребёнку (я же не изверг какой-то 😈)
Периоды "положил в кроватку-погладил минутку-вышел из комнаты-ребёнок сам уснул" сменялись временами на "сон держа маму за руку", "мама сидит рядом пока ребёнок не уснёт" и "совместный сон" во время болезни. Но так как был опыт обучения я знала, что после кризиса мы сможем вернуться к нормальному засыпанию.
Самая жесть была в 1,5 года, когда дочь научилась вылазить из кроватки. Однажды утром она перелезла через борт и пришла к нам в спальню. Вот мы офигели. Хорошо, что она спала в манеже и высота была небольшая. В тот же день мы поехали и купили кровать типа "домик" и сразу же столкнулись с проблемой. Дочь из неё вылазила и прибегала к нам по сто раз вечером и ночью. Я не знала что делать и прочитала книгу Фербера "Сон ребёнка. Решение всех проблем". В ней есть рекомендации для разных возрастов. Там было написано, что в маленькой кроватке у ребёнка были границы и ему там спокойно, а в большой границ нет и ребёнок в таком возрасте просто не может удержать себя в кровати, если можно прийти к маме. Автор рекомендовал поставить новые границы, ограничить ребёнка комнатой. (на тот момент дочь уже почти год спала в своей комнате). Закрывать дверь мне показалось слишком жёстко и мы ставили в дверной проем манеж. Я укладывала её в кровать, выходила и закрывала мажем вход, она почти сразу подбегала и начинала реветь, я её успокаивала, гладила говорила "все хорошо, иди в кроватку" она уходила и через какое-то время снова подбегала и ревела, но я подходила не сразу. Засекала на секундомере 3 минуты, подходила, успокаивала, уходила. (в комнату к ней не заходила) Если она снова начинала реветь, я засекала 5мин, 7 минут (дальше по идее 11,13,17, но у нас до такого не доходило). Этот метод кажется очень жёстким, даже мне когда я сейчас вспоминаю, но на 4ую ночь она подошла один раз к двери, простояла и ушла обратно в кровать спать. Все. В другие ночи не вставала и не ревела. Года в 2,5-3 был откат, я уже не помню почему, но я тогда лежала с ней в её кровати, пока она не уснет. Вначале лежала, потом сидела на кровати, потом сидела на полу у кровати. с каждым днем немного дальше садилась. Тогда дочь уже говорила и просила полежать/посидеть с ней, я говорила, что у меня устала спина и обязательно надо сесть у стенки. Садилась в дверной проем, чтобы она видела меня не полностью. Потом чтобы она вобще не видела меня, но она когда подходила проверять видела, что я рядом сижу. Так постепенно недели за 3 я перестала сидеть ждать пока уснёт, а она спокойно засыпала, потому что знала, что мама рядом, даже если её не видно. Это так называемый метод стула некоторые используют для обучения сз.