Почему из-за витамина Д3 не могу заснуть?

Я не беременна, и пью дозу 10000, и то боюсь 😅 у меня вит д3 был в критичном положении, 6 аж. Пью месяц, скоро хочу пойти сдать снова анализы. Взяла 10.000 пью через день, особых изменений не вижу, как хочу спать 24/7 так и до сих пор вечно хочу спать. Вам лучше меньше дозу взять.

Я пью дозировку 5000 раз в 5 дней и все нормально, он был у меня до беременности и решила не покупать другой. Мне посоветовали по 1000мг каждый день, но 5000 раз в 5 дней тоже сойдет. Надо смотреть на анализы, переизбыток любого витамина может вызвать передозировку ими, это плохо влияет на некоторые органы, но это не смертельно если вовремя пресекать. Проверьте Д3 и остальные общие показатели и советуйтесь в вашим врачем о совместимости витаминов, некоторые витамины не устаиваются до конца или что то нельзя мешать между собой как например магний и кальций

А зачем вы пьете 10 тыс, если прописали 3 тыс?🤔

Вы можете просто не каждый день пить 10000 дозировку. Не бойтесь, это не токсичная дозировка. Есть и противоположные исследования, что никакого вреда нет, никаких камней в почках. Я пила 10000 во время беременности, ничего со мной не произошло.

Да, витамин Д3 бодрит, поэтому считается, что нужно утром его принимать

Витамин д нужно пить в первой половине дня, есть эффект что бродит. Плюс при беременности как писали выше доза слишком большая

Конечно . Зачем вы пьете 10000,при беременности свыше 5000 нельзя

Конечно. Вы ещё беременны, это очень высокая доза. Для беременных выше 4000 токсичен витамин Д , я когда была беременна читала исследования, и врач мой наблюдающий так говорила