Защита от солнца часть вторая✌🏽

Для тех, кто пропустил первый пост 👉🏽ссылка

В этом посте уж постараюсь не писать многобукв🤪 но это не точно😆

Короче!

Все солнцезащитные средства делятся на три типа:

1. Минеральные фильтры

2. Химические фильтры

3. Минеральные+химические

Как можно догадаться, минеральные натуральные фильтры самые безопасные!✅ Они физически защищают кожу от УФ отражая и рассеивая лучи, а не поглощая их. Также данные фильтры вступая в контакт с пря...

Как самостоятельно диагностировать у себя дефициты?

Наша жизнь подвержена стрессам, часто питание неполноценно или состоит из ультраобработанных продуктов, что может приводить к недостаточному поступлению в организм важных витаминов и элементов 🍊🫐🍏

Женский организм особенно уязвим к нехватке нутриентов из-за физиологических особенностей: менструации, беременность, лактация, гормональные изменения.

‼️Дефициты витаминов, минералов, белка и других элементов у женщин проявляются разнообразными ...

Предлагаю вам вместе со мной приготовить пирожное "Киндер молочный ломтик"🍰, чтобы отвлечься от негативных мыслей.

Вам понадобится:🍉🍈🍇🍋🍌

Для теста🥐

3 яйца

100г сахара

50г растительного масла

100г кефира

+/- 110г муки

40 г кукурузного крахмала

25 г какао

1/3 ч л соды

Щепотка соли и ванили

Для крема🍨

200-250г сливок жирностью от 33%

80г натурального сгущенного молока (в составе должно быть только молоко и сахар)

1 ч.л мёда

1). Все ингредиенты для теста должны быть комнатной температуры.

2) Вз...

Девочки, как вы относитесь к двойному кормлению? Как заканчивали ГВ? В каком возрасте?

Я кормлю грудью двоих детей✌🏻️

Дочь Майю, 29 дней и сына Яна, 2,5 года.

И получаю от этого удовольствие. Иногда, конечно, смущает зверский аппетит. Мой. Когда я готова вынести весь холодильник. Но сейчас лето и спасают 🍎🍐🍉🍇🍓🍅🍒🌽

Кстати в это ГВ я ем все! И с самого начала. И никакой сыпи, аллергии или газиков у детей не было. Удивительно, но факт.

Сыну я отказать не могу. Когда он просит сисю, я соглашаюсь сраз...

Девочки дорогие, помогаем с именем))))

Голосуем:

ставим 🍎 если Ярослав

Ставим 🍇если Тимофей

Ставим 🍐 если Роман

Ставим 🍆 если Даниил

Спасибо заранее за голоса!!!