У меня так было , когда ребёнка поднимала резко прищемило и 2-3 дня как старая бабка ходила ужасная боль была первый день вообще, пошла к неврологу сделала мрт грыжа оказалось, назначили лечение и я не сделала😂тогда была на гв для лечения надо было прекращать хотя бы на время и я как боль прошла подумала как завершу гв сделаю и оставила .

уже два года так хожу 🤦‍♀️

Вы кормите 4х летнего малыша?🥺

Зарядку делайте на спину , в инете много есть, не запускайте себя , держите осанку