В последнее время с этим проблем нет слава богу, потому что принимаю ледис формулу больше чем поливитамины...как ни крути для энергии и жизненного тонуса незаменимый комплекс и привлекает ещё, что в составе есть витамин D, витамин C и цинк-три Кита иммунитета.