То ли я слабенькая,то ли период сейчас такой - нервы ни к черту🤬🤯🙄

Раздражаюсь,срываюсь,психую…хочется стойко и сдержанно реагировать на капризы ребёнка,бытовые дела и пр.Знаю,как надо, но не выходит… Как привести нервы в порядок? Не хочу оправдывать своё состояние беременностью,но сейчас ощущаю все негативные эмоции в разы ярче,чем в добеременном состоянии🙃…Мне кажется, появится второй - и я свихнусь🤯🥲 Может есть какие чаёчки,не противопоказанные при беременности,или действенные рекомендации от бывалых мам?🙏🏻🥲😅