После смерти брата боюсь потерять мужа и сына — как справиться со страхом?

Мои соболезнования 🙏

У моего мужа умер братишка в 2018 году, он жил с нами в Астане, и после этого я тоже боюсь до дрожи, за родителей, за мужа, за братишок и за детей.

Когда звоню кому нибудь из них, и если не берут трубку прям начинаю очень переживать (

Мне походу тоже нужно это поработать.

Вроде все хорошо, а страх внутри сидит постоянно.

Я тоже до ужаса могу думать о плохом. Постоянно чувство страха, переживания. Дуга тилениз, просите у Аллаха. Говорите с ним.

Вы же знаете мысли материальны и то о чем вы думаете то и притягиваете, думайте позитивно, тем более вы позитивный человек, что ваша семья будет жить долго и счастливо

Иманды болсын, это близнец брат который?

Вы должны помнить что мысли материальны

Я вас понимаю,после смерти отца,я с того дня боюсь потерять ост близких рядом,а уж с появлением дочери в нашей жизни,вобще тревога усилилась,думаю надо перестать тревожиться,временами отпускает,но все же сложно это-не бояться ,желаю себеи и вам сил 😉😊🥰

Блин я думала одна я такая😭

У меня ужасный страх потерять мужа, детей, родителей((( я думаю об этом ежедневно. Муж уезжает и я начинаю накручивать, могу сидеть плакать 😔

Дети если уезжают к свёкрам у меня вообще паника(((( постоянно представляю как что-то может случиться(

В меня страх потерять маму и дочку. Как подумаю плакать хочу сразу, всегда думала если не дай Бог потеряю их то сразу умру😬

Но если постоянно так думать то и с ума сойти можно

У меня тоже такой страх.

Муж мой обожает рыбалку. И вот когда он уезжает на 1-2 суток у меня внутри все переворачивается. Часто бывает связь ещё не ловит, так как далеко едут. Там вообще туши свет ((( объясняю ему, что я так поседею, не понимает. Он ещё не просто любитель, а профи. Плавают на лодке и тд. Все как положено. Как только подумаю, что там с ним всякое может случится, это ппц (((

Боюсь маму потерять, мне кажется без неё в этой жизни вообще делать нефиг мне. Она моя колоссальная поддержка.

А с дочей вообще… всякие разные мысли в голову лезут (

Как то меня знакомая научила, и на самом деле помогает, мысленно берёте свой страх и выбрасываете с окна , куда нибудь далеко, мысленно прям до гор , и говорите не возвращайся, уходи , проваливай. Вообщем когда плохие мысли лезут мне помогает 😁

Да.. у меня тоже так😔

Но вроде сейчас полегче

Подруга посоветовала прожить прям эти эмоции.. ну представить все, поплакать даже.. но пока я не делала так

Так легче стало что я не одна такая( после того как умер дядя , тоже постоянно боюсь , постоянный страх что что-то случится , боюсь за дочь, за родителей , за мужа. С ума сойти так можно жить каждый день с такой тревогой. И что же может помочь ?