Как справиться с ранними пробуждениями сына после перевода часов?
Уже как почти 1.5 года я борюсь с ранними пробуждениями сына, улучшения наступают,но не надолго 🤪🤪Полная ж наступила после перевода часов. На сегодня имеем :подьем 5-6 часов утра, 1дневной сон 2.5 часа (и это я бужу ,может 3-3.5 спать),в ночь стабильно в 20.30-20.40. Считаю,что все дело в раннем уходе в ночь. Но как мне отодвинуть время сна... Раньше за счет 2 сна могла корректировать начало ночного сна. Теперь же просыпается рано, соответственно дневной сон тоже ранний в 11 часов. Еще заметила ,что суммарное время суточного сна +- 12 часов..На 2 сон укладывать не вариант,не хочет.Разве что дневной сон сдвигать в сторону обеда,часам к 14 .00. Дайте совет,опыт может есть. Или это все напрасно и можно смириться уже и просыпаться до рассвета 😂😂
Комментарии
В том то и дело,что с радостью укладывала бы на час позже. Но от того,что рано просыпается и 1 сон в 20.30 он уже вырубается (
@mafondoniyumm я понемногу оттягивала купание, и перед сном читаем книги.
А вообще, немного подрастёт еще сто раз все поменяется 😊
Мой тоже в 6 просыпался, ложился в 20:40, каторга какая то. Дневной как у вас, отодвинула ночной на 21:30-22:00 и просыпается в 7:30, теперь прям и я высыпаюсь))
@mafondoniyumm, игрался дольше, купание на позже перенесла. Плюс устаёт сильнее, так как сон один
Да,светильник не включаю. И на улице в 5 утра ещё темень.
Мы тоже ложимся поздно. Часов в 12 ночи. Как часы перевели стал в 11 засыпать. Сейчас опять перестроился.🤣
Вот уже полтора года борюсь с подними уходами в сон... в час +/-
Я бы днем дала лишних 30 минут поспать и отодвинула бы ночь на час. На следующий день положила бы на дневной сон позже.
Это наша история… декрет у меня будет ассоциироваться с подъемом в 5…
На улице темно, а у нас каждый день уже «ам-ам» и туса…
Режим похожий, но спать укладываем в 21-21:30-22. И все равно, утром в 5 просыпается, если повезёт, то ближе к 6ти.
Летом то хоть уже светло в это время, а вот зимой темень ещё.
Не факт, что вы сдвинете ночной сон, и он не проснётся в 6🙈
@ksu.happy вы разрушили все мои надежды выспаться 😂😂
@mafondoniyumm мои надежды разрушила моя мама, сказав что выспалась она только когда мы с братом съехали🙈
Мы тоже стабильно встаём в 6утра . Хоть уложу в 21, хоть а 22! Хоть дневной один , хоть два. Это физиологично, к сожалению 🙈, для деток просыпаться так рано 🤪
@mafondoniyumm, это уж точно! Я вас понимаю 🙈 только мы ещё и днём спим только 1час 30минут 🤪🤪🤪
Укладывайте на первый сон в часов 9, возможно на второй пойдет вечером
Старшая до 3х лет вставала очень рано( с одним дневным сном), Надежда была на младшего…. Но также с рождения встаёт не свет не зоря, и ложиться 22:00
Просто смирилась😅
Зачем будите? Пусть спит 3,5 часа, а в ночь позже уйдет
Тогда он высыпает свою суточную норму сна и просыпается все равно рано. Пробовала давать спать сколько хочет. Итог тот же 5 утра...
@mafondoniyumm с 1го раза не будет результата ,он привык просыпаться рано. Пробуйте дать ему поспать днем дольше некоторое время.
А вариант его часов в 8 утра положить досыпать часик ночной сон .
А потом в обед положить в час спать и на 2 часа
Мы если встаём в 5-6 то у нас два дневных сна) Не выдерживает с 1 сном )
Я б с удовольствием уложила его и на 2 дневной,но у него истерика,видно ,что не хочет спать)
@mafondoniyumm, моя уже в 7-8 утра вырубается , тяжело вам конечно так рано вставать 😔
У нас тоже долго были ранние пробуждения, до 1,7 точно.
Сейчас просыпаемся в 7:30-8:00 , дневной сон в 12:30-13:00 ( спит до 14-15:00, даю спать 1,5- 2 часа не больше) в ночь уходит в 22-22:30, но я б ложила немного пораньше, т.к уже сама без сил.
Попробуйте в ночной сон ложить на час позже.