Вегетарианство во время беременности: опыт и советы
Был ли кто-то во время беременности на вегетарианском питании? Как менялись ваши анализы, были ли какие-то отклонения от нормы? Как себя чувствовали?
Был ли кто-то во время беременности на вегетарианском питании? Как менялись ваши анализы, были ли какие-то отклонения от нормы? Как себя чувствовали?
Катерина·
Смотря какой рацион. В период беременности возрастает потребность в железе, кальции и белках, как минимум. Если рассчитайте все грамотно, может и пронесёт. Ребенок то своё всё равно возьмёт, вопрос только что станет с Вашим организмом🤷♀️
Татьяна··
В ожидании первенца
Я первые 2,5 месяца была на вегетарианском питании, потом попала в больницу начала есть мясо, но сейчас сильно не хочется, отказалась бы без проблем. Белок, железо контролирую.
Алёнка·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Подруга вегетарианка, ничего не меняла в питании, когда была беременная.
Тося Бося·
Мама дочки (4 года)
Я 🖐️
Анализы были прекрасные, идеальные всю беременность. Даже гемоглобин, который так всех беспокоит. Врачу даже не говорила, чтобы лишний раз не натыкаться на ненужные мне лекции.
Чувствовала себя прекрасно.
Alina🌷·
В ожидании первенца
Я мясоедом была ровно до беременности, сейчас ни мясо ни рыбу видеть не могу🤢 вообще кроме каш, овощей и фруктов ничего не лезет, но анализы все отличные. Просто организм сам выбирает, что ему надо, то и ем
Knopka·
Знакомая вегетарианка. Все у них хорошо, контролировали анализы с гинекологом.
Татьяна ·
Мама сына (3 года)
Знакомая веган , всю беременность. Ребёнок родился, 3 года веган, полёт отличный. Но они с мужем опытные в этом деле
амели·
Я не специально , но была . На мясо смотреть не могла , только яблоки и помидоры ела все 9 мес . И воду пила чистую . Анализы были практически норм всегда , железо только в конце пропивала .
Вика·
Я на обычном питании. Но, вот моя знакомая тоже в Еве ведёт беременность, и она не ест мясо уже больше 5 лет. И во время беременности тоже. Врач сказал что можно и так, ничего плохого не будет, если в организм будут поступать все необходимые питательные элементы из других источников, продуктов питания. Но, она говорила, что врач очень статальность следить за количеством белка и железка в организме, что бы все было в достатке. Железо особенно может начать падать. Планово мы все сдаём анализы при постановке на учёт, потом в 20 недель, в 30 недель, и в 36. То есть примерно, раз в два месяца. Она сдавала немного чаще, врач давал рекомендации по питанию и у неё беременность протекает хорошо, малыш правильно развиваться, нет отклонений и не приятных особенностей. А значит, Вам надо просто питаться сбалансированно и следить за анализами. Если Ваш врач будет видеть что есть какие-то отклонения от нормы, подкорректировать питание и назначит дополнительную сдачу анализов, вот и все)