Добрый вечер. Можете подсказать пожалуйста, тут есть что то критичное? И по поводу лактозы не сильно понятно у нас все нормально или у нас идет не переносимость?
Но нужно смотреть все в сумме.Молочку точно нельзя, есть куча растительных аналогов.
Поломки генов не исправить, но надеюсь они у вас и не проявляются .
Лучше консультация невролога.
@irinapristupa82 ,обратитесь к гастроэнтерологу,она назначит вам диету.Мы перешли полностью на безлактозную продукцию(сметана, молоко,йогурт, творожки, творог,кефир,печенье (Гулон) Испанское, ну и исключитела всё где есть в составе молоко ,сухое молоко.