Девочки, поделитесь примерами полезного завтрака. Раньше ела кашу с ребенком, теперь его в саду кормят. А мне кашу для…

Самые лучшие и полезные завтраки это белково-жировые, например яйцо, кусок мяса или рыбы, овощи и зелень🤩

Делаю яичницу со шпинатом и творож сыром.

Бутерброд с рыбой и творож сыром.

Когда совсем ничего не хочется, то после сада захожу в пекарню и беру какой нибудь пирожок)))

Мед хороший,и сыр кавказский,попробуйте(чанах,апаран),творог с фруктами и тд

Конвертики из тонкого лаваша с сыром и творогом,супер белковый завтрак,минимум углеводов,овсяно блин люблю как с сыром так и с бананом и йогуртом,банановые панкейки,яблочные оладья,сырники или ленивые вареники.кмшу Ваню на себя одну )) это же 5 минут зато вкусная свежая

На все это меньше 10 минут уходит

Овсяноблин. Люблю яичницу на сухой сковородке без масла, авокадо обожаю просто)

Овсяноблин с любыми начинками

Хлеб сама делаю, сыр, масло, рыба, печень трески, сосиски, яйца. Кашей я не наедаюсь и изжога от неё. Вообще её не рекомендуют на завтрак.

Я так устала от этой готовки, что максимум приготовила бы бутерброд с маслом и сыром или печенью трески. Или мюсли. Но только не жарка-варка. Если есть возможность отдохнуть от готовки, то я это сделаю.