Кто сейчас худеет?как ваши результаты и какой способ применяете? Никак не могу сбросить эти лишние…

ПП и небольшие тренеровки. Но я не ГВ. Результат хороший.

Интервальное голодание, не ем если не хочу. Ну бывает, что многие садятся за стол "за компанию","потому что обед". Не ем без чувства голода, не ем хлеб. Тренировки через день по ютубу

По слушаю) какие пп для кормящих

Не ем нет молока) тоже лишнее 10 кг

Что на вас за костюм/ пижама ? Простите 🙈

После родов была 62 кг, рост 160 см (не кормлю), сижу на интервальном голодании ем до 16:00 все, после только чай с молоком и ложка сахара, сейчас 55 кг. Никаких тренировок(хотя надо)

У меня вес только пришёл в норму

Рост 160, вес 49

В начале беременности вес 47, перед родами 64, +17 кг было

Но малыш с рождения на ИВ

После родов ела всё, особенно сладкое🙈🙈🙈 поэтому вес долго уходил, потом встал на 52 кг и вот недавно опять начала стройнеть)

Никаких тренировок из-за диастаза

Сейчас никаких перекусов, ночью не ем и чай не пью))) только фрукты и вода

Я спортом убрала 14кг это за 2 месяца )а питанием 3кг за месяц

Ещё осталось 8кг убрать а так за 2 беребемости в общим набрала 25кг.