Девченки, делает кто упражнение Вакум? Есть от него эффект? Одни пишут круто и полезно, другие-что…
Девченки, делает кто упражнение Вакум?
Есть от него эффект?
Одни пишут круто и полезно, другие-что оочень вредное упражнение для здоровья
Девченки, делает кто упражнение Вакум?
Есть от него эффект?
Одни пишут круто и полезно, другие-что оочень вредное упражнение для здоровья
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
Я делала до беременности и сейчас. Эффект есть.
Марет ·
Мама дочки (3 года), беременна (33 нед.)
Тут вопрос, есть ли у Вас диастаз, отпущения органов, слабость мышц тазового дна... Если есть уже какие-то проблемы, то его нельзя без предварительной проработки. Только когда вернёте все мышцы в тонус.
Лена ··
Мама дочки (2 года)
Вот! Правильно! Почему-то все инста эксперты, фитоняши и фитнес-йога блогеры об этом молчат!
Марет ··
Мама дочки (3 года), беременна (33 нед.)
профессионалы об этом говорят, а остальные просто тупо делают деньги, это да((
Поэтому важно проверять наличие образования профильного...
Лена ··
Мама дочки (2 года)
согласна
Марьяна·
Тоже читала что вредно
Лена ·
Мама дочки (2 года)
Если есть миома в матке, его делать нельзя.
Или диастаз.
Но ни один инста эксперт этого ни разу не сказал.
Об этом говорят женщины, которые восстанавливают наши организмы после родов