Будущие мамы, а может кто сталкивался будучи беременными
Сегодня ночью со мной произошёл приступ панической атаки 😟 Не хватках воздуха в легких, аритмия , головокружение, короче колбасило не по детски
Муж только с утра уехал по работе, и я оставшись одна с малым дома вызвала себе скорую
Но пока я общалась как это ни странно с очень приятной девушкой оператором ,она меня успокоила и мы остановилось на том , что пока отладим вызов
Я успокоилась и смогла уснуть
С утра я пошла к своему врачу сделали экг, я на своё усмотрение сдала кровь и тест на ковид
Хотя это исключено - контакта не было с больными и мы с Дитем сидели на карантине школьном дома
А все случилось это на фоне скорее всего , что на данном этапе я лечу гайморит
И из-за отёка слизистой мне тяжеловато дышать в принципе а тут ещё и нашифровала себе и случилось что случилось
Так вот может у кого, такое было может рассказать как выхолили и чем успокаивались ?
Буду очень благодарна ❤️🙏🙏🙏
Комментарии
Ну возможно и так) при первой беременности треньки чуть по другому проходили )) а это меня вообще выбило из колеи первый раз стремно было пипец, ещё и сама с малым дома ) спасибо так и делаю ))
@irenmirona, у мене з першою вагітністю тренувальні теж трохи по іншому були! А зараз - як тонус+треніки, всю дихалку як прихопить, закам‘яніє, серце вискакує, дихати нічим🙄🙄🤦♀️
Маю панічні атаки, якщо приступ разовий, то це не страшно, головне не зациклюватися на цьому, чим більше будете думати про панічну атаку, є вірогідність що вона повториться знову. Якщо приступи будуть повторюватися, краще зразу звертатись до лікаря і до психотерапевта.
Я вас услышала , слава богу это первый и я очень надеюсь последний й раз 🙏
Отслеживайте своё давление в дальнейшем. Это могут быть тревожные звоночки ☝🏻
Да оно сегодня было повышено , хотя я по жизни гипотоник ! Спасибо 💐
Разовые панические атаки могут быть спровоцированы и гармональным всплеском, и недомоганием. Плюс на аашем сроее и дальше в принципе может не хватать воздуха, а для человека это мягко сказано дискомфортно.
Старайтесь в такие моменты медленно и спокойно дышать. Когда выравнивается дыхание чисто физиалогически выравнивается сердцебиение. Только не дышите глубоко как учили бабушки.
Отвлекайтесь в этот момент, думайте о хорошем. Вспоминайте, что рпньше этого не было и сейчас пройдет. Вы можете взять в себя руки, выздоровы и это просто страх
У вас тренуввльні схватки☝️у мене таке наразі постійно👍і гайморит+ риніт вагітних зараз теж доречі)
Все що ви описали - все абсолютно співпадає!
Лягаю, стараюсь наладити дихання і розслабити тіло думками! 5-10 хв і проходить!