Как справиться с эмоциями на нервной работе?

А я в аптеке работаю 🙈 хотя тихонько для себя можно и музыку 😁

@yuli581_krasnoyarsk можно конечно, если позволяет время, нет текучки можно руки занять, вязание или что любите.

к сожалению, тут с этим сложно 🙈 постоянно есть, чем заняться: много товара, инвентаризации и покупатели))

Мне гинеколог во время беременности разрешила иногда пустырник пить.. но он совсем не помогал мне никогда, поэтому не пью 🙈

@yuli581_krasnoyarsk если прям много его пить то помогает) но вам много нельзя

У меня начальство, когда узнали, что я беременна, вообще стали очень аккуратно и спокойно ко мне относиться..по сравнению с тем, что было раньше) самое ужасное- это покупатели, которые готовы столько вылить на меня, столько наговорить. Я понимаю, что редко здоровые ходят в аптеку, но как научиться через себя это все не пропускать..

@yuli581_krasnoyarsk мысленно посылайте их в причинное место и всё, не вступая в эти склоки, абстрагируйтесь, как будто это вообще не к вам обращено

@marusichka.22.04 не вступаю конечно, при всем желании, у меня прослушка 🙈😁 приходится молча стоять и это все слушать..

@yuli581_krasnoyarsk учитесь не реагировать... Вообще...

я очень стараюсь

Да у меня тоже всякое бывало, бабулька своей тростью разбила мне витрины как то в порыве гнева 🙈 бинтом эластичным кинули в лицо (кстати было больно 😁). Но тогда я не была беременна))

@yuli581_krasnoyarsk охренеть , желаю дожить до декрета без нервных потерь . тогда при первых возможностях протянуть на больничных , потом очередной отпуск и в декрет.

Я только об этом и думаю 😁🤞

@yuli581_krasnoyarsk почитала ваши ответы, жесть конечно бывает ( вчера я была в поликлинике, насмотрелась тож чудиков, как будто специально приходят скандалить и некоторые сами с собой разговаривают, невпопад кричат, жутковато было, 2 часов мне хватило, потом была выжата как лимон, хотя старалась абстрагироваться и не вникать в происходящее рядом ((( представляю как вам бывает тяжело, если будет совсем невмоготу берите больничный отпуск, отдохните, сейчас главное ваше состояние и малыш внутри 🤗😘

вот и я , выжатая как лимон, приезжаю с работы.. только орут и скандалят там все со мной 🙈

@yuli581_krasnoyarsk варианта два: больничные или научиться абстрагироваться, ставить защиту - стенку между вами и покупателями, зеркальную чтоб на вас не попадал их негатив, периодически чистите эту стенку фиолетовым огнем, все это мысленно представлять надо, после работы в дороге можно расслабляющую музыку послушать, чтоб настроиться на хорошее 🙌🙏

@yuli581_krasnoyarsk а у вас есть возможность перейти на легкий труд, не работать с клиентами? Одну беременность меня переводили на бумажную работу , т.к постоянно была угроза выкидыша из за нервов.

спрашивала у начальников, нет такой возможности ( я понимаю, что обязаны перевести..но и не понимаю, какой лёгкий труд может быть у фармацевта 🙈

Конечно больше покупателей ходит хороших, но иногда встречаются и такие, что хочется выйти, закрыть аптеку и уйти 🤷🏻‍♀️

@yuli581_krasnoyarsk тогда выход один, договариваться с гинекологом о больничных при каждом чихе🙈 ребенок дороже

Слава Богу хоть токсикоз у меня был не сильный..ну и по сей день может немного тошнить. Но как раз чаще на работе, когда какой-нибудь алкаш придет, от которого просто нереальнооо пахнет 🙈 а так, в целом, терпимо)

Осталось так научиться 🙏

Ой помню последний день длился как целый год наверное)

Покупатели) чаще покупатели нормальные, но вот иногда бывает как заявится...как будто специально пришли повыводить. Я , конечно, никогда не срываюсь, не вступаю в споры никакие..

@yuli581_krasnoyarsk ну и забейте на них. Спокойно выдавайте, что им надо. Хотят совета, так максимально нейтрально дайте рекомендации. Есть даже такой метод в психологии. Вот был ужасный день. А теперь мысленно вы про живите этот день ещё раз, только уже зная что случится. И окажется не так всё ужасно и было))

они просто начинают орать банально "почему вы мне продаете препарат без улыбки ?". Я для них тут будто клоун 🙈 вчера у меня просто зависла программа и мне покупатель выдает "и чё ты вместе с программой зависла, чё тупая ?"

Мне первый раз захотелось просто выйти и разок треснуть 🙈