Нет сил: выговориться или к психологу?
Как то последнее время совсем сил нет. Физических и эмоциональных. Накатывает. Даже выговориться не кому. Когда начинаю делиться с мужем, он говорит хватит ныть, а то я начинаю тоже мол волноваться за тебя, а я не ною , мне просто хочется выговориться и чтоб не пожалели, этого я точно не хочу, а выслушали и дельный совет может дали. Чтоб руки не опускались. Наставление. Может к психологу? Поделитесь опытом. Подругам не вижу смысла выговариваться. У всех свои головняки. Даже на этот пост решилась а момент пмс. Как то накопилось всё внутри.
Юлия Касатик·
Может витаминчики попить?
стелла··
Мама двоих (1 год, 1 год)
Пила, тут скорей другое. Магний б6 обычно помогает. Просто сил нет от этих постоянных ночных просыпаний . Детских истерик и так далее и тому подобное. С режимом сейчас беда у молых. Не высыпаюсь и помощи нет. У мужа сейчас дедлайн, я его особо стараюсь не трогать, тоже в запаре.
Юлия Касатик··
может няню?
стелла··
Мама двоих (1 год, 1 год)
уже подумываем. Хотя бы на денёк , но нужно ещё поискать.
Анастасия·
Мама сына (1 год)
Мой тоже так говорит , что б не ныла ! А я сажаю его на сильно и говорю слушай 🤣 сидит слушает . Правда особо помочь не может ни чем , у них мозги по другому работают ! Но хоть выговариваясь 🥴
стелла··
Мама двоих (1 год, 1 год)
Да согласна, они по-другому воспринимают и не потому, что они плохие,они тоже переживают за нас, а толку то, что они переживать начинают и их раздражает, что мы просто выговариваемся. Не понимают, сто для нас это облегчение, а не нытьё. А они воспринимают, что ноем и жалуемся.
Марина·
Мама двоих (младенец)
Тут высказывайтесь! Как делают многие. БлокеПочему нет ???
Я писала на бумагу (блокнот переживай) и по окончанию сожгла ...
Сейчас на диктофон бывает записываю когда гуляю с коляской 😀🙂🤭
А вообще двойня это же Ой, как ТЯЖЕЛО!
Но все временно
стелла··
Мама двоих (1 год, 1 год)
Спасибо за совет, про писать. Да порой хочется написать, да как то сама себя останавливаю. Начинаю думать, что жалею себя. Вот, а кому-то ведь реально хреново по жизни, а я тут ною . Но порой просто хочется выговариваться, чтобы разобраться в своих мыслях и действиях.
Марина··
Мама двоих (младенец)
всем хреново бывает и хочется поныть время от времени. Это абсолютно нормально ☝️
стелла··
Мама двоих (1 год, 1 год)
да главное не увлекаться😅
thm_ab·
Мама сына (1 год)
Мне, кстати, тоже магний очень помогал в такие моменты. А ещё возможность хоть час-два потратить для себя, оставив ребетёнка с мужем.
Ну и я покупаю себе мороженку и запираюсь в ванной на час ахах
Тёплая водичка помогает мозги на место вправить..
А так такие выгорания, думаю, увы - норма( главное - не держать в себе!!!
стелла··
Мама двоих (1 год, 1 год)
@dekiond, вот и у моих сейчас одновременно зубы лезут сразу несколько у обоих и ночами не сплю нормально😣 то один подскакивает, только лягу, другой подскакивает😫я в эти момениы злая капец. уверенна здоровый сон бы помог мне морально. Спасибо за лучи и вам тоже посылаю🥰☺️
стелла··
Мама двоих (1 год, 1 год)
Он сейчас работай загружен, когда не так загружен был, сам выпроваживал хоть в салон выгуляться. Я схожу и прихожу, а дома да с детьми то он посидел, но в остальном дела меня не избегают 🥴прихожу и давай с ходу то одно то другое делать.
thm_ab··
Мама сына (1 год)
💜💜💜💜💜
Лучшая мама для своих детей та, что выспалась💪😂
Анна·
Мама дочки (1 год)
Ой как я тебя понимаю 😪😪😪и обнимаю
стелла··
Мама двоих (1 год, 1 год)
😘😘😘😘да уж мы в одной лодке
❤️·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Почитайте здесь, про ресурс, может что-то поможет 🌸 https://zen.me/1uqxhL
Екатерина·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Я с подругой обмениваюсь голосовыми, у неё тоже ровесник моего младшего, ноем друг другу. Иногда я сама с собой разговариваю, вон выше про диктофон хорошо написали. Обязательно надо выговариваться, муж может и слушает, но не всегда понимает.
Сюда пишите и не стесняйтесь, мы поддержим🌹
Екатерина·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Обязательно просить о помощи родных.
Няню как вариант взять, но я сама боюсь чужого человека нанимать, не доверяю, так что ничего посоветовать не могу.
стелла··
Мама двоих (1 год, 1 год)
Родные все далеко. С подругой общаюсь, но прям выговориться не могу. Как то не то подруге выговариваться. Только могу сказать вот задолбалась, а она сама второй декрет сидит и как то ей самой тоже уже поднадоела эта тема. Выговариваюсь себе только мысленно, сама себе мозги вправляю😅
Екатерина··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
вам видимо неудобно/неловко выговариваться другим, нас с детства учили быть сильными и т.д. Не надо бояться быть слабой усталой, ныть - это нормально. Подруги на то и есть, чтобы делиться. Я Не имею ввиду каждый раз выливать друг на друга негатив, но просто поделиться трудностями, чувствами, в этом нет ничего страшного.
Так что пишите, не стесняйтесь. Главное, не копить в себе, а то потом 💥
Арина Конькова·
Мама двоих (младенец)
Как психолог могу вам сказать, что очень здравая идея! Обращайтесь, буду рада помочь ❤️ https://taplink.cc/mama.psiholog.ak
А ещё бы хорошо сходить к эндокринологу, сдать анализы на гормоны и витамин д