У меня до беременности были как-то. В том году. Это была жуть.
Я думала, я задохнусь. Руки немели. Внутри такая тревога поднималась. Физически чувствовала. Видимо, всё накопилось. А ещё, я как-то дома сидела, помню. И, мне кажется, мне уже даже просто физически не хватало воздуха.
Помогли долгие прогулки, воздух, глубоко дышать. Дома открывала окна, балконы. Ну и тогда ещё успокоительные пила. Но это было до беременности. И ещё, общение. Потому что когда одна оставалась, было только хуже.
А потом как-то прошло само...
Ну я ещё почитала книгу Курпатова "Как победить панические атаки"
@tinituns0401 я думаю паническая атака до беременности такое случалось задыхалась и дрож в теле я бегала по дому как сумасшедшая сердце колотило. И когда забеременела вспомнила и испугалась вдруг в беременность повториться и оно повторилось
вполне может быть, т.к. панические атаки чаще и правда именно из нашей головы, а с физическим нашим здоровьем все в порядке при этом)
Сами себе внушаем, накручиваем. Ну и, соответственно, получаем.
Да и вы сейчас беременны.
У нас беременность запланированная. Но я когда узнала, что беременна, то на первых неделях волновалась. Не знаю, пугалась какой-то неизвестности, ощущений в будущем и прочего. А потом всё прошло)
Но вы старайтесь с этими атаками своими бороться. Хорошо, если кто-то рядом. Отвлекает от мыслей этих навязчивых о ней.
Я в тот момент дома была одна. Муж в отъезде. И мне было плохо.
У меня и до беременности и во время)) лечилась и у неврологов и у психологов и к мануальному терапевту ходила и в церковь, разве что до бабки не дошла ))) самым бесполезным походом для меня оказался психолог. Но кому то и они помогают ) больше помогла невролог, подобрав правильное лечение. А так сама себя вытаскиваю из этого состояния
@valeriamasnikova, было. Было все. И пульс до 180, нехватка воздуха, ноги выкручивало, пятнами покрывалась, давление до 170 доходило, только капельницу сбивали. Короче весь набор какой только может быть. Панические атаки это не только психологическое. Это может шейный позвонок документарной защемил и вот тебе результат. Надо обследоваться, что бы понять правильно как лечить, я потратила около 200 тыс , на всех врачей и психологов. А надо было просо понять причину. Почитайте в интернете научные статьи почему могут появится панические атаки. И оттуда отталкивайтесь
@valeriamasnikova, главное при панической атаки не лежать в кровати. А что то идти делать. Что бы восстановить дыхание, надо дышать в ладошки. А что бы нормализовать сердцебиение лечь на пол и начать прислушивать к сердцу и пульсу который в пальцах, в висках и я не знаю как это работает но пульс приходит в норму
Психолог Саяра ·
Мама двоих (4 года, 4 года)
У моей клиентки)
Лера ··
Мама сына (5 лет)
Как она с ними борется?
Психолог Саяра ··
Мама двоих (4 года, 4 года)
с психологом проработала) то есть со мной. Это же психологическая проблема
Яна·
В ожидании первенца
У меня до беременности были как-то. В том году. Это была жуть.
Я думала, я задохнусь. Руки немели. Внутри такая тревога поднималась. Физически чувствовала. Видимо, всё накопилось. А ещё, я как-то дома сидела, помню. И, мне кажется, мне уже даже просто физически не хватало воздуха.
Помогли долгие прогулки, воздух, глубоко дышать. Дома открывала окна, балконы. Ну и тогда ещё успокоительные пила. Но это было до беременности. И ещё, общение. Потому что когда одна оставалась, было только хуже.
А потом как-то прошло само...
Ну я ещё почитала книгу Курпатова "Как победить панические атаки"
Яна··
В ожидании первенца
@valeriamasnikova старайтесь побольше гулять, чай с мятой. Вроде и пустырник можно.
Может это не паническая атака, просто так, разволновались, пройдет.
Вы не одна такая, не переживайте) Всё пройдет
Лера ··
Мама сына (5 лет)
@tinituns0401 я думаю паническая атака до беременности такое случалось задыхалась и дрож в теле я бегала по дому как сумасшедшая сердце колотило. И когда забеременела вспомнила и испугалась вдруг в беременность повториться и оно повторилось
Яна··
В ожидании первенца
вполне может быть, т.к. панические атаки чаще и правда именно из нашей головы, а с физическим нашим здоровьем все в порядке при этом)
Сами себе внушаем, накручиваем. Ну и, соответственно, получаем.
Да и вы сейчас беременны.
У нас беременность запланированная. Но я когда узнала, что беременна, то на первых неделях волновалась. Не знаю, пугалась какой-то неизвестности, ощущений в будущем и прочего. А потом всё прошло)
Но вы старайтесь с этими атаками своими бороться. Хорошо, если кто-то рядом. Отвлекает от мыслей этих навязчивых о ней.
Я в тот момент дома была одна. Муж в отъезде. И мне было плохо.
Maya ·
Мама троих детей
Не редкое явление.
Елена·
В ожидании первенца
У меня и до беременности и во время)) лечилась и у неврологов и у психологов и к мануальному терапевту ходила и в церковь, разве что до бабки не дошла ))) самым бесполезным походом для меня оказался психолог. Но кому то и они помогают ) больше помогла невролог, подобрав правильное лечение. А так сама себя вытаскиваю из этого состояния
Елена··
В ожидании первенца
@valeriamasnikova, было. Было все. И пульс до 180, нехватка воздуха, ноги выкручивало, пятнами покрывалась, давление до 170 доходило, только капельницу сбивали. Короче весь набор какой только может быть. Панические атаки это не только психологическое. Это может шейный позвонок документарной защемил и вот тебе результат. Надо обследоваться, что бы понять правильно как лечить, я потратила около 200 тыс , на всех врачей и психологов. А надо было просо понять причину. Почитайте в интернете научные статьи почему могут появится панические атаки. И оттуда отталкивайтесь
Елена··
В ожидании первенца
@valeriamasnikova, главное при панической атаки не лежать в кровати. А что то идти делать. Что бы восстановить дыхание, надо дышать в ладошки. А что бы нормализовать сердцебиение лечь на пол и начать прислушивать к сердцу и пульсу который в пальцах, в висках и я не знаю как это работает но пульс приходит в норму
Лера ··
Мама сына (5 лет)
спасибо, а я вот лежу большую часть времени