Как справиться с ПМС?

Убиваю

Курю кальян, а иначе «убиваю» - это мягко сказано будет.🤣😭 Причём до первых родов вообще никогда не реагировала на ПМС и вовремя этих дней была спокойна, как удав. Но всё изменилось, ещё и поясница болеть начинает так, будто меня избивали.😥

Я всем домашним громко объявляю за день❌ «У ВАШЕЙ МАМЫ И ЖЕНЫ ПМС»!!!!!❌и меня никто 2 дня не трогает!!!Даже не интересно как-то...и на провокации не ведутся 😂Поэтому проходят «эти дни»как обычно.

Я когда вышла замуж мы с мужем в эти дни постоянно ругались после где через год -полтора он привык и в эти дни не трогал меня после забеременела родила 1.1год я без КД после как завершила гв пошли и начались опять эти ПМС🙄🙄😔😔😌😌,только тут 1.5 годовалый мой ребёнок иногда страдает😔😔 муж постоянно на работе бывает целый день держу себя но вечером взврываюсь как бомба вот должны они пойти уже 22числа побыстрее бы и во время них живот спина болит сил нет никуда не могу выйти толком боюсь протечь 🥺

После вторых родов ПМС меня покинул, а вот на овуляцию я схожу с ума. Хочу кушать и не знаю, что именно хочу, хочу курить, хочу насиловать мужа, убивать его, рыдать, выходить в окно😁

А во время овульки я до беременности была тоже такая озабоченная и во время месячных ещё,а щас более менее и вот во время пмс и кд я ем как сумасшедшая и могу набрать при этом

Ору и мысленно развожусь с мужем, отдаю детей жить бабушке, закапываю в саду собаку, а потом плачу что я такая злая 😂 раньше не понимала что со мной происходит, сейчас уже предупреждаю мужа, а детям просто говорю что нет настроения)

А как справляться? У меня нервишки и без того разшатаные. Муж просто знает, что если я ору по каждой мелочи - значит это ПМС, и он со мной не спорит, и не ввязывается в разборки. Я в такие дни стараюсь направить в нужное русло : у меня много сил на уборку. Так и живём

Надо попробовать