Капец сил нет ни на что вообще.. что с таким делаете, девочки? Что проверить?
Просто лежу, и еле сижу. Упадок сил полнейший, усталость..хандра
Витамины пью, вроде хорошие, комплекс+магний . Правда дозу уменьшила.. наверное надо увеличить обратно
Психолог..
И найти себе дело для души)))
Ну и вообще осень же и затмения , так что скоро все наладится
Здравствуйте. Тоже самое. Лежу и еле сижу. Нет сил. Какие витамины пропить?
На анемию в первую очередь!
Сывороточное железо, оак, общий белок, ферритин, трансферрин, б9 и б12.
+ Витамин Д
И гормоны щж: ттг, т3 и т4 свободные, ат к тпо
@inregularly, полгода 😂 он за месяц может упасть на дно))
В норме это сколько?!
Общий анализ крови с лейкоцинтарной формулой ,там и выйдет вся картина железо ,ферритин ,белок и т д
Это очень плохое состояние ничего не хочется делать,прошла через это знаю ,что говорю
Сдайте анализы
Нужно восполнить дефициты
ОАК
Ферритин
Железо
Общий белок
Вит д
☘️ В закладках есть пост на тему витаминов которые даю своим детям и принимаю сама
https://mom.life/bookmarks/collection/615324ad51f2df08fd43d1bc
Для максимальной скидки на айхерб
действуют два промокода
✅ APK9705 применить
✅ VALUE60 применить
🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб
https://mom.life/post/607a773d973e013290735fc5
☘️ За купленные товары пишу отзывы и получаю по 1$ каждый
В Дальнейшем оплачиваю ими часть покупки
У меня по анализам все ок, но такое состояние когда сильно - сильно устала , внутренне , от декрета )
Я нашла выход - в развивайках🤣🤣🤣 с моим сыном это целое приключение и каждый раз как по-новой ! Честное слово, утром в день занятия встаю бодрая и готовой к обороне🤣 никакие витамины так меня не бодрили)
Этим я хотела сказать, что если по анализам все хорошо, то нужда смена обстановки )
Да полгода назад меня тоже развивайка развлекала, согласна с вами, сейчас отдала ребенка в сад на полдня. Но поднять себя и ребенка туда это прям усилие
ну так чем дома занимаетесь, пока он в саду? Отдыхаете ? Или по дому шухер наводите ?
Попробуйте походить в зал: на йогу, пилатес, зумбу, растяжку! Желательно с бассейном и хамамом! Когда после работы у меня душа с телом расстаётся, я еду на эти занятия, в бассейн, хамам! И я как-будто заново родилась! 🔥💃 Столько сил и энергии! Или на массаж походить! Короче, надо сменить обстановку и уделить время себе любимой! 😍🔥
И обязательно проверьте гормоны щитовидной железы. У меня так гипотериоз определился, уже больше 13 лет на гормонах, тоже силы покидали...
HubaBuba·
На анемию в первую очередь!
Сывороточное железо, оак, общий белок, ферритин, трансферрин, б9 и б12.
+ Витамин Д
И гормоны щж: ттг, т3 и т4 свободные, ат к тпо
Татьяна··
Мама сына (2 года)
Ферритин Сдавала полгода назад был хороший, витамин Д низковатый, с тех пор постоянно его пью. Оак тоже нормально. А вот гормоны тыщу лет не сдавала. В 9 и 12 в норме тоже.
Если ферритин ок, все равно лучше сдать сыров.железо и трансферритин?
HubaBuba··
полгода 😂 он за месяц может упасть на дно))
В норме это сколько?!
Татьяна··
Мама сына (2 года)
ферритин 60
HubaBuba··
а все остальное?
alla·
Полезная ссылка:
Телеграмм канал скидок iHerb: https://t.me/iherb_news_sale