Кто употребляет проростки при ГВ?
Кто-нибудь здесь употребляет проростки при ГВ?
Хочу пообщаться на эту тему ☺️
Комментарии
Люблю гречку пророщенную...только укажите,что зелёная гречка,а не обычная )
А в чем вопрос?
Как дополнение к питанию -это ж супер!
Вы ж не одними пророненными семенами питаетесь!?
Это ж кладезь витаминов и минералов...весь максимум ,который находился в семенах и лёгкий для усвоения.
Всем это надо есть обязательно !
Вот после поста вашего -пошла замочила гречку)
А то забываю всегда ))))
Я просто резко начала объедаться проростками гречки и думаю не будет ли у нас какой-то редакции, но пока не понятно, у нас и так колики ...
Так как мясо не ем, мне она нужна в рационе каждый день
Сейчас проращиваю зелёную гречку, продается везде, но лучше посмотреть на в интернет магазинах, там она дешевле.
А вообще у нас всегда есть пророщенный нут, чечевица, их также просто можно проростить.
Промываю, замачиваю на ночь обычно, затем снова промываю, и оставляю при комнатной температуре.
Несколько раз в день промываю и жду пока прорастет. А потом можно в холодильник убирать. Специальные тряпочки, коврики и тд не использую, просто в миске,
главное чтобы влага была.
Гречка быстрее всех даёт ростки. Для гречки выделила дуршлаг, в нем удобнее быстро промывать.
Когда уже проросли и можно кушать, также перед едой промываю , чтобы никакой слизи не было.
Пророщенная гречка, нут, чечевица, кунжут, брокколи и ещё возможно что-нибудь
Никогда не употребляла , но хочется . Расскажите , где взять ? С чем есть ? Как растить ?
Мне нравится добавлять в различные салаты, если хотите постный суп ,то можно в готовый суп добавить или во 2 блюдо. Вообщем можно экспериментировать.
Мне понравилось сочетание пророщенной гречки и сыра.
@matveevanastya, почему же ужас ? И почему нет диеты кормящей мамы ?
У меня ребёнка сыпет если я съем что то не то , например .
Воздержания определенные есть .
Никакого ужаса нет .
Есть ответственность перед ребёнком , что бы не чесался )))
@sasha_morozova дааа, из-за тыквы пол ночи скакали ...
@st_zhao_life переживаете+ мало едите... Вас на сколько хватит?)))
Кушайте полноценно и все то, что вы ели и в беременность и до нее.
Колики и прочее это не от вашего питания, это стерильный до этого кишечник малыша постепенно заселяется различной микрофлорой и бактериями. И да, болит животик. Нормализация жкт примерно лет до 3 формируется. Тут ваше питание в гв не влияет вообще. Но не от съеденной вами тыквы.
И кофе даже можно, желательно свежесваренного.
Если и считаете что у малыша есть реакция на съеденный вами продукт, то он просто сокращается в кол ве но не убирается полностью.
Тоже не ем мясо, проростки великолепная пища! Хочется организму гречки значит надо ее есть