Девочкиии 🆘 спасите Уже так надоел этот остеохондроз шейного отдела 🥺😔😖 Все время охото растянуться, похрустеть,…

Девочкиии 🆘 спасите

Уже так надоел этот остеохондроз шейного отдела 🥺😔😖

Все время охото растянуться, похрустеть, полежать головой вниз🙆🏻‍♀️

У кого может было, как лечитесь?

Мрт снимали, столько невропатологов обошла, в центр доктора Бубновского ходила, конечно есть улучшения , но все временно, хочу прям эффективное что-нибудь, врачи говорят все это навсегда типа из-за остеохондроза зажат один сосуд, и бывало пару раз падала в обморок🤦🏻‍♀️ если не так полежу уже голова кружится и будто упаду вот вот🙇🏻‍♀️ может кто знает эффективные упражнения? Или что делать? 🙏🏻🙏🏻🙏🏻