Когда после кесарева можно начать тренировки?
Я не знаю как для кого,но без живота так кайфово 🙈🙈☺️🙏🏻❤️ Особенно снова одеть одежду которую носила до беременности.🥳
Вопрос к девочкам которые после кесарево привели свою фигуру в норму,когда вы по немного начали тренировки ? Возможно есть какие-то секреты быстрого восстановления ,особенно мышц живота и подтяжки кожи 🤔
Комментарии
@romanova.aleksandra Выходите за меня🤣🤣🤣🤣🤣🤣
У мене були всі КС і скажу вам чесно займалася бігом, робила вправи, але перехід між животиком і швом залишився як фартушок, навіть при вазі 54 кг
@romanova.aleksandra, скажемо так не кожне приталене плаття я можу одягнути. В принципі воно під білизною, але все рівно чучуть помітно. Але якщо у вас було лише одне КС то думаю буде не так помітно.
@matusyanatusya, у меня 2 кс но первый шов делали от пупка вниз , заживал он очень долго 🥲 а в этот раз разрезать сама попросила снизу так как забила тату шрам и боялась что не сошьют тату ровно да и опять долго буду комплексовать
Я пошла через 2 месяца к врачу и мне запретили, сказали минимум полгода, потом УЗИ, после УЗИ уже начала заниматься. Мой лучший друг по подтяжке пуза - это вакуум. В итоге я похудела и второй раз забеременела уже стройнее сильно, чем первый, планирую потом продолжать))
Да я много слышала позитивных отзывов про вакуум 👍 а вакуум тоже через пол года начали,я правильно понимаю?
@romanova.aleksandra да, как раз упражнения на пресс, в том числе вакуум, и надо осторожнее всего начинать, как я поняла. А до этого занялась питанием просто, но у меня до беременности было очень много лишнего еще, поэтому было что и чисто на питании исправлять))
Дело в том что это проблема не живота , а просто ещё большая матка. Она приходит в норму через 6 недель. Сейчас она 1-1,5 кг, уменьшится она до 50 гр. поэтому все это время нужно поберечь себя.
Через 1,5 месяца по разрешению врача уже пошла в зал , без фанатизма , у меня тренер после трёх кесаревых знала что мне можно , а что осторожно) но месяца через два уже пахала на равне со всеми )
Живот помогло массаж сухой счётной и вакуум (но тоже осторожно) ну и скрабы
Но я была больше вас раза в 4😂 так что вам будет проще
Спасибо большое) а валик этот реально убрать полностью?
@romanova.aleksandra, ну если я убрала (за беременность набрала 30 кг) при росте 165 из роддома вышла 76 кг при добеременном 50 и дряблая как тазик с тестом и поверьте я не вру 😂 то вы уберёте точно)
Только один анти-бонус , сейчас если +1-2 кг сразу валик появляется немного 😩
@an24452, спасибо большое ☺️ очень надеюсь а то сам вес уходит а животик (низ)висит
А я стесняюсь спросить,это Вы сейчас так выглядите? 😍😍😍😍🔥🔥🔥🔥🔥