Как справиться с нервами на 30 неделе беременности?
Девочки посоветуйте,!!
30 неделя постоянно нервничаю и психую из за этого начинает болеть живот. Как бороться с собой чтоб не переживаю по пустякам.??
Девочки посоветуйте,!!
30 неделя постоянно нервничаю и психую из за этого начинает болеть живот. Как бороться с собой чтоб не переживаю по пустякам.??
Екатерина·
Мама сына (1 год)
Пейте магний
Пуся··
@ka_stepanenko в6, 1 в день, месяц
Екатерина··
Мама сына (1 год)
я пила Магне б6 когда нервы по 3. Ходила спокойная, как удав. Потом уже для профилактики тоже уже 1. Но вам можно по 2 попробовать. В любом случае, постарайтесь себя отвлекать и не нервничать. Думайте о малыше, просто лежите и смотрите добрые веселые фильмы. Радуйте себя какими-нибудь вкусняшками. Не ограничивайте себя в питании. Диета не нужна. Когда что-то хочется, обязательно, ешьте. Только суши не надо, свежую рыбу, остальное всё можно.
Пуся··
@ka_stepanenko спасибо
Людмила·
Мама сына (3 года), беременна (28 нед.)
Ответ в вашем вопросе, это пустяки.
А так попробуйте сменить обстановку, съездите куда-нибудь прогулятся или займитесь чем-то.
А так магний или валериана.
Пуся··
Отдохнуть хорошая идея
Людмила··
Мама сына (3 года), беременна (28 нед.)
это кстати очень помогает, мне помогает 100% и мне прям дышится легче
Людмила·
Мама сына (3 года), беременна (28 нед.)
Скоро в декрет, если это дело в работе, то немного потерпите
Пуся··
Не только в работе.
Руссо·
В ожидании первенца
Не знаю конечно причину вашего расстройства. Отвлекитесь на что-то. Делайте то, что успокаивает . Меня например успокаивает картина по номерам, сижу раскрашиваю. Смотрю фильмы, ем сладкое . И вообще все ок )) научитесь с собой разговаривать и успокаивать саму себя.