Как облегчить боль в икрах во время беременности?
Блин, как спасаться, как облегчить боль в икрах???😢Жудкие боли прям, в первую беременность только в конце срока начали болеть, а в эту уже (((
Блин, как спасаться, как облегчить боль в икрах???😢Жудкие боли прям, в первую беременность только в конце срока начали болеть, а в эту уже (((
Гульжан·
Магний обязательно
assss04·
Магний начните принимать 👍( после консультации с врачом )
Айка Букина··
Магний б 6?
assss04··
я заказала на айхерб магний , его принимаю утром и вечером 👍
Ainura·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Здравствуйте. Вам нужен хороший магний б6 в хорошей форме.
Ainura··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@ainura.horenova, в любой хелатной форме. А лучше :магний малат, глицинат, цитрат.
Айнура··
Мама дочки (2 года), беременна (18 нед.)
а разве его можно без сдачи анализов пить?
Ainura··
Мама двоих (1 год, 3 года)
магний можно всем в профилактической дозе. В дозе которой человек должен получать ежедневно. От которой не будет передозировки. При дефиците конечно нужно сдать чтобы понять какую дозу пить. У вас дефицит по любому. Если такие симптомы. И первое что скажет ваш гинеколог , что вам нужен магний. Мало гинекологов скажут сперва сдайте анализы на магний. Сразу скажут купите. Судороги и так далее. Это один из ярых признаков дефицита магния.
KSS·
В ожидании первенца
суточная доза магний- 400 мгр, во время беременности надо больше. возможно будут побочки как диарея и тд, попробуйте хелатную форму. Я пила с айхерб магний цитрат, в начале побочка была, потом перестало. зато судороги прошли)
нагима·
Мама троих детей
Магний глицинат, начните с дозы 400 мг и увеличивайте до 600-800
Дарья·
В ожидании первенца
Как я вас понимаю 😢 я и магний и кальций пью ,ничего не помогает