Долго сплю утром, болит голова, а ночью бессонница — как наладить режим?
Девочки , у вас бывает что вы спите долго , вставать утром толку не можете хочется спать до обеда , потом поздно встаёшь голова весь день болит ничего не помогает только потерпеть, а ночью бессонница как охрана не спиш тупо лежишь телефоне и всё
Anna·
Это называется - кайф😂 очень редки периоды жизни, когда можно себе такое позволить))
marina00586··
В ожидании первенца
Я хочу днём не спать , только ночью, много спать. Нельзя ж
Anna··
@rayana_ray, тогда вставайте утром, через силу) часов в 7 утра . Ну хотя бы в 8. Тогда вас к 22.00 срубит просто махом
marina00586··
В ожидании первенца
вот завтра так и сделаю, не хочу днем спать дома ничего не могу сделать не успею готовить убрать итд
𝓐𝓷𝓪𝓼𝓽𝓪𝓼𝓲𝓪🦋·
Я могла 24 часа спать если меня не будить, но в беременность мочевой вместо будильника.
В выходные всегда сбивается режим, сплю до 4 дня
marina00586··
В ожидании первенца
сколько часов полностью можете спать
𝓐𝓷𝓪𝓼𝓽𝓪𝓼𝓲𝓪🦋··
@rayana_ray 12-14
marina00586··
В ожидании первенца
тоже так ж могу , нельзя мне 🥺
настёныш·
В ожидании первенца
Я такая же , пол дня сплю а потом ночью бессонница и миллион мыслей в голове 🤦🏼♀️
Наталья ·
Да-да, именно так и бывает! Стараюсь уложить себя в 23.00,но всё равно ночью просыпаюсь часа в 4 и могу не спать часа 3,потом падаю в сон и до обела, а потом головная боль. А, если не выспаться и встать, то потом расходишся и вроде и голова прошла! Но днём всегда спать ложусь-глаза сами закрываются.
Яна·
В ожидании первенца
Если не поставлю будильник, то могу долго проспать. Стараюсь ставить. В этом случае и ложусь не очень поздно
OlgaIl·
О, это я, время на часах 13:30, я встала пол часа назад, вместе с дочкой 😂
Засыпаем в 2:00, встаём часов в 12:00 -13:00 😂
marina00586··
В ожидании первенца
Боже так долго спите ? Я наоборот долго не сплю , с 2х дня до 5 утра не сплю потом до двух сплю
OlgaIl··
Я в первую беременность постоянно спала) вставала часов в 11 - 12 дня, обед приготовлю и опять спать))
marina00586··
В ожидании первенца
@ilina_olga как ж надоело спать, потом голова болит ничего в руки не идет не бодрая , блин надо срочно менять режим норму ото тяжело мне , день мало ем раз два только и все