Девчонки подскажите кто нибудь пригимал витамины кальций д3 или кальцемин очень много по мимо этого…

Д3, как мне говорили, беременным обязательно нужно принимать

Я принемала, долго

Д3 такой витамин, который просто так пить нельзя, у него есть , как плюсы, так и минусы.обычно сдают анализ на Д3 и по нему уже смотрят нужен он или нет.Ешьте творог желательно,настоящий, что щас сложно найти, я сама сегодня искала, где купить и даже на рынке и то,блин продукт творожный.Курага , чернослив, орехи. Я из таблеток магний Б 6 пью, вот это вещь и ноги не крутят так, и успокаивает и для сердца хорошо.

Рыбий жир

Лосось

Молоко

Злаки

Яйца

Апельсиновый сок

Грибы

Сливочное масло,сыр

Говяжья печень

Соя

Лучше правильно питаться, чем глотать колёса, которые не известно усваиваются или нет.

Сдайте анализ на витамин д и поймёте, надо вам пить или нет. Я регулярно сдаю раз в пол года примерно и пропиваю курс, сейчас тоже пью

Я ранее ещё до беременности принимала д3 но толку так и не было

Вит Д не вырабатывает человек сам. Поэтому его нужно пить всем и всегда

☘️ В закладках есть пост на тему витаминов при беременности

https://mom.life/bookmarks/collection/615324ad51f2df08fd43d1bc

Для максимальной скидки на айхерб

действуют два промокода

✅ APK9705 применить

✅ VALUE60 применить

🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб

https://mom.life/post/607a773d973e013290735fc5

☘️ За купленные товары пишу отзывы и получаю по 1$ каждый

В Дальнейшем оплачиваю ими часть покупки

Полезная ссылка:

Телеграмм канал скидок iHerb: https://t.me/iherb_news_sale