Боюсь родов: как справиться со страхом?

Ой, что то я начинаю "расклеиватся" завтра к врачу за точной датой родоразрешения. Я хочу уже родить естественно, я устала с животом, но в то же время я тааааак боюсь и не хочу этого🥺. Вот какой то тупой страх, аж хочется разреветься. Да, скажете чего там бояться..? ты столько раз прошла через это..🤰🤱 Но вот какойто ужас меня посещает при воспоминании нашего роддома (он у нас один в городе, отношение всегда было нормальное так для справки), родзала, этих схваток, потуг и всего этого процесса, как лежишь там один иногда к тебе заходят, а ты в этой боли и ожидании.😖 Вот господи просто какая то паника. Незнаю возможно потому что знаю что и как будет, сколько по времени нужно терпеть, а потом этот жуткий массаж матки, капельницы.. в общем я в каком то плену своего страха, и с каждым днем он все сильнее меня затягивает.. 😱😫
P.S. спасибо что выслушали мое нытье🙂