Через какое время после родов вы начинали заниматься спортом? И вообще какой период понадобился,…
Через какое время после родов вы начинали заниматься спортом?
И вообще какой период понадобился, чтобы осознать, насколько вы потеряли форму?
Сразу после первых родов я оказалась в весе +5 кг, а в течение месяца они все ушли сами (на ГВ, прогулках и более или менее диетическом питании).
И вот пытаюсь понять, чего ждать в этот раз: пока ушло 1,5-2 кг за неделю. Конечно, очень хочется, чтобы еще 4 ушли сами в ближайший месяц, но тут не угадаешь)) Так что буду планировать им «помогать», вопрос только когда начать
Виктория ·
Мама дочки (1 год)
В любое время если противопоказания от врача нет и разрывов не было.
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
Немного были, хоть и не критичные. Спрошу врача, когда пойду
kokaola·
Месяца два только органы на место встают. Я так понимаю, чтобы не было живота, как раз первые месяцы лучше пропустить, а то можно обратный эффект получить. По крайней мере упражнения на живот .
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
👍🏻👍🏻 спасибо!