Как выразить эмоции с ребёнком?
Девочки, что значит выражать эмоцию? Вот утром дочка орала, (хочет снять с меня штаны, а мне холодно или сидеть у меня на руках на кухне именно на полу, а там плитка и мне холодно, а на диване она орет). У меня накопилась агрессия, как ее выражать, бить подушку или стенку?. Как вы выражаете свои эмоции. По итогу я хочу просто на неё наорать матом
Kristina. ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Высказать человеку, который может принять ваши эмоции ( в идеале муж, или психолог), или взять лист бумаги и все эмоции выписать, вплоть до «ненавижу» и т.а.
Ирина··
Мама дочки (1 год)
Это работа с эмоциями, я интересовалась как в моменте с ними «найти» общий язык
Kristina. ··
Мама двоих (1 год, 4 года)
их нужно выразить как-то, по другому они накапливаться будут.
Кира·
Мама двоих (3 года, 4 года), ждёт третьего
Я перерабатываю одни эмоции в другие, всё это энергия. У меня есть определенный предел, сколько я могу быть разумной и себя контролировать, понимать, что это ребёнок и всё такое. И когда уже я поднакопила стресса и негативных эмоций - я иду в караоке или в клуб , или туда и туда , петь танцевать и выплескивать негатив. Только получается я ещё и удовольствие от процесса получаю. Возвращаюсь домой как после перезагрузки. Можно было бы ходить на танцы регулярно с тренером, для меня был бы возможно такой же эффект, но времени для регулярности нет, так что выкручиваюсь, как могу) Ещё мне вязание очень помогает , очень успокаивает. Ну и с мужем поговорить тоже попускает, хоть и не как после караоке, просто я с детьми живу одна)) У вас может быть какой-то свой способ разрядки, для женщины есть тысяча вариантов сливать негативные эмоции и перезагружаться, нужно найти свой)
Ирина··
Мама дочки (1 год)
Я говорю про эмоции в моменте, чтобы их выплеснуть, а не подавить в себе и не наорать матом на ребёнка. Слышала что помогает жмакать в руке кусок бумаги или ткани, или побить подушку..
Кира··
Мама двоих (3 года, 4 года), ждёт третьего
кстати да, я дышу глубоко , делаю практически из медитаций по типу слушать своё дыхание , абстрагируюсь, и рву салфетки иногда на маленькие кусочки😅 могу поорать в подушку. Но переработать эмоции это не тоже самое, что подавить. А ещё мне помогло осознание. Когда я иногда не выдерживала и материлась при детях, я потом чуть не чекнулась пока отучила их от моих проскакивающих слов 🤪 то больше отучать не хочу 😆
❤️ Мої ДІТИ - мій ВСЕСВІТ🌍·
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Малая тоже одно время так себя вела, я села поныла пару раз громко (в шутку конечно), как она и это прошло))
Юля·
Мама дочки (2 года)
А я не витримую….орала і не раз… коли пю заспокійливі то норм, а без них кришу зносить…
Ирина··
Мама дочки (1 год)
Я тоже матерюсь вслух , и мне это очень не нравится…
Юля··
Мама дочки (2 года)
це да, мені теж це не подобається…(