Ферритин 40! Как я повысила уровень железа в организме

В субботу у меня жесть как отекли ноги, тяжелые, впервые в жизни так было, вчера потихоньку начало отпускать.

Сдала все необходимые анализы, Мама врач, сказала что всё хорошо, возможно на фоне усталости. Всё таки много было моментов, сборы, переезд, уборка бесконечная.

К чему это всё, я давно не проверяла панель железа, и вот впервые за 29 лет моей жизни

у меня ферритин 40! гемоглобин 122 ✊☺️

Для человека с врождённой анемией это просто невероятно круто 😍

Во время беременности я кое-как подняла до 14🥲 вот никакие препараты не помогали, потом уже забила, устала всё подряд пить.

В этот раз я пила железо от Naturelo, доверяю этому бренду, уже пила их мультивитамин для беременных и кормящих.

Но ещё хочу подметить, что за последние полгода я решила изменится, меньше раздражаться, быть и чувствовать благодарность, на деле.

Я думаю есть взаимосвязь, чем больше ты радуешься жизни, тем больше в тебе жизни, соответсвенно показатели хорошие)

Ещё я стараюсь утро начинать с зарядки, много двигаюсь и хожу)

Буду рада если кому-то будет полезно) 🥰