Какой лучше взять себе витам Д ? Надеюсь он меня чуть начнет бодрить

Я вот такой начала пить недавно

У меня обычный декристол. Но сначала сдайте анализ, чтобы узнать нужную вам дозировку. При большой недостаче нужна большая дозировка, пори нормальных показателях, можно профилактическую дозу. Ну а может быть что вам вообще не нужно и любая дозировка будет во вред

вигантол лучше всего. это масляный раствор именно, отсюда усваивается лучше.

Сначала анализ. Если у вас низкий витамин д (до 50 ед), то профилактическая доза вас не взбодрит, а повышенную дозу стремно принимать без анализа

Пью декристол -супер

Комплекс витамин нужен а не только Д

Полезная ссылка:

Телеграмм канал скидок iHerb: https://t.me/iherb_news_sale