Сходить подышать свежим воздухом и выпить чай с чабрецом/мелиссой

Я с 26 недели перестала хорошо спать

У меня например сон зависит от того, как я легла

Если не могу найти удобную позу, то все, хоть убей, сон на пару часов

А если лягу удобно, то могу проспать и около 12-13 часов спокойно, потому что не досыпаю и так по кругу

У меня вторые сутки тоже бессонница

Я просто ложусь и стараюсь ничем не думать ,но иногда малыш не даёт остаться на едине со своими мыслями .Потихоньку засыпаю часом к трем

Если часто зеваете, скорее всего не хватает кислорода, проверите комнату, сделайте контрастный душ ноги до колен и сразу под одеяло!

Период такой( у многих в эти недели бессонница((