Прибавка в весе во время беременности: как справиться?
Прибавка в весе, и что с этим делать?!
Никогда не была толстой, но в беременность что-то пошло не так 😂
До 18 недели набрала всего 1,5 кг. А вот с 18 до 22 уже набрала 2,9 кг, врач напугала что посадит на разгрузочные дни, и вот опять с 22 по 26 неделю прибавка 2,5 кг 😢 И уже не так смешно…
Очень люблю сладкое, и ем много фруктов, особенно сейчас тянет на цитрусовые. Но прекрасно понимаю, что ходить ещё 14 недель, и с этим надо что-то делать ((
Вообщем теперь у меня один день в неделю будет разгрузочным ( печёная картошка, творог, и кефир) 😒
Девочки, красотки поделитесь вашими историями с весом, как решали этот вопрос 🙏Смогли ли удержать себя от того, что нельзя есть?
Какая в итоге была прибавка, и как прошли роды? Так как врач говорит, что сложно очень потом рожать самой из-за большого набора веса ((
Комментарии
Ой, какая умничка ☺️ но это ещё надо уметь «закрыть рот»
Я не привыкла себе в чём-то оказывать, а тут придётся ))
Добрий вечір) зараз у мене повних 26 тижнів і за весь час я набрала майже 9 кг. І моя лікар каже, що я повільно набираю вагу 🤦♀️
Хоча як по мені, то 9 кг уже багато 😅
Правда до вагітності я важила 49-50 кг
Добрый вечер))
Ну вот в этом и дело, что до беременности у вас маленький вес был!
А у меня изначально средний (59,6 при росте 167 см) 🤪
И самое интересное, что вес до 18 недели практически стоял на месте, а за последних 8 недель набрала 5,5 кг 🧐
Я вже на 4 кг поправилася… як на мене, теж багацько. Сподівалася поправлятися десь 300-500 грам на тиждень.
Мне вообще кажется, что оно все равно набирается как набирается 😅 и если я перестану кушать, то вес все равно будет расти сильно! Но проверить я пока это не могу 🤣 так как не могу прекратить жрать!
@alexandrasambuka, тоді це може бути питанням. Бо саме жерти не варто, а от їсти в певних рамках варто 😁😁😁
Мені поки що солодкого кожного дня хочеться (((
@pokerskoo, ну вот и я люблю сладкое, и фрукты тоннами )))
Дивно, бо читала, що набирати 2-3 кг за місяць на такому терміні - дуже добре.
Ну не знаю (( я понимаю, что после 30й недели вес будет сильнее набираться, вот и боюсь!
@alexandrasambuka, нам на підготовчих курса навпаки казали останні два місяці обмежити вживання солодкого, включаючи виноград, бо основна вага набирається у дитини вже повільніше, а от мамі нема чого налягати на такі продукти.., 🤔🤔🤔
Глупости у вас нормальная прибавка
Я уже 10 кг набрала и никто меня на диету не садит )
Вы же наверное постепенно этот вес набирали? )))
А я за 8 недель 5,5 из 7 😩
@alexandrasambuka, нет не постепенно к сожелению я на гормонах вес растёт очень быстро (
@alenka99i, Аа, ну тогда возможно гармони играют такую роль в весе ((
Я в первую Б до 18недель худела только…))набрала тогда 10кг
Ну вот если б я чуть похудела до 18 недели, а потом набирала - было бы норм, а так не худела, и сейчас набираю как слоник 😂
Вы в курсе, что опаснее всего фрукты и содержащаяся в них фруктоза, а не белый сахар? Попробуйте не объедаться фруктами и сладким, и набор веса не будет таким стремительным. Организм сейчас работает на запас жирков, а Вы ему в этом помогаете. Сбалансируйте питание медленными углеводами, достаточным количеством белков и клетчатки, и ре будет так сильно хотеться сладкого
@karina1004, хм, это хорошая идея )) вот только вопрос где найти хорошего нутрициолога?
@alexandrasambuka, могу поделиться контактом, но она недешевая и очень требовательная)
Я все свои 16 кг набрала ровно до 7 месяца. Потом вес стоял на месте что бы я не ела. У каждого своя физиология, а вообще у вас нормальными темпами идет прибавка без каких-либо отклонений
Да как же нормальными, когда 5,5 кг из 7 набрала за последние 8 недель 😢
Я до второго триместра не ела вообще сладкого,а потом как налегла,аж до слез доходило если не поем сладенького)
До беременности конечно любила сладкое,но не на столько😅
😅 у меня тоже самое!
Запретили кушать сладкое, так я чуть не плачу, и злюсь на весь мир 🤣 хотя понимаю, что это для моего же блага!
Ну ничего, прорвёмся! Главное потом избавиться от всего лишнего ))
@alexandrasambuka я после роддома приехала сразу -8 и через 1.5 месяца ещё -5
Пару лишних конечно осталось,куда ж без них,но в целом я довольна)
Я до беременности весила 53 кг, шла рожать 70
+17 кг,все врачи говорили это нормальная прибавка,но за беременность один раз на кг похудела и две недели держался один вес,в остальное время я налегала на сладкое)))
Эх, вот и я сладкоежка всю жизнь )) сейчас стараюсь ограничить себя, но фрукты все равно ем очень много! Особенно цитрусовые 😅
Ваша врач в курсе что чем выше срок тем быстрее идут прибавки? Лишь бы напугать бедных беременяшек.
Допустимые прибавки зависят от индекса массы тела, который был до беременности
Моя врач в курсе, поэтому и предостерегает меня, потому что дальше буду больше набирать )) а это не нужно ни для малыша, ни для моего здоровья!
Я до беремености весила 54 кг, на 35 неделе я вешу 69 кг. Я просто в шоке сама, как ем, переедаю, не могу удержать себя🙄на узи говорят большая девочка уже, на срок опережает 2 недели🙄. В прошлую беременость я набирала точно так, дохрена, врач и узи говорили вес примерный 3 300. Я переживала конечно, но родилась с весом 2900
Да я в курсе, что набор веса мамы не равно крупный ребёнок, больше переживаю за состояние своего здоровья которое может повлечь за собой избыточный вес (( ну и как следствие тяжелее в родах
@alexandrasambuka, я тоже переживаю. Я расту как на дрожах🙄но у меня всегда так, не избежно
@dn160689pma, а у меня такого не было, последние несколько лет вес стабилен, при том что я себе никогда ни в чем не отказывала! А тут конечно ппц 🤣
Я також набирала завжди більше норми, лікарка трохи возмущаласч і нічого все добре. Максимальна вага у старшого синочка 3800.
Вам для успокоения нужно в наш чатик беремняшек февралят))
Все в пределах нормы по набору веса)
🤦🏼♀️ после родов все уйдёт. У вас даже не будет времени что б думать о еде. Так что спите, смотрите сериалы и кушайте что хотите.
Диета и разгрузочные дни🤦🏻♀️
Ребёнок все от Вас заберёт ( витамины, макро и микро элементы и тд), а Вы как их собрались восполнять, диетами?
Кушать надо для своего здоровья, так как малыш все заберёт от Вас.
Не понимаю позицию Вашего доктора. Ну толку что посадит на диету, Вы если будете голодать то это только плохо будет отражаться на Вашем здоровье, самочувствии и настроении….
Наберёте и наберёте. Потом скинете. Думайте лучше о здоровье и о последствиях диет….
Так тут дело ж не в том что я их потом не скину, врач не за это переживает )) а за то что из-за высокого набора веса идут последствия: высокое давление, отеки, тяжело ходить, более тяжёлые роды и т.д ☺️
А по поводу витаминов я с вами конечно согласна, но во первых она сказала всего один день разгрузки и это не значит что совсем ничего нельзя есть, а во вторых то из-за чего набирается стремительный вес это явно не полезно ни для меня ни для малыша 😅
Одно дело если б я ела только полезную еду и все равно набирала, тут да… А так врач пытается оградить меня от того, что итак не есть хорошо в рационе любого человека 🥰
@alexandrasambuka, я бы на Вашем месте не спешила с диетами и разгрузочными днями. Это не хорошо для обычного человека, не говоря уже о беременной
Подорвёте здоровье, загоните организм в дефициты и стресс и тогда поверьте вес это будет самое последнее что будет Вас беспокоить….
Просто постарайтесь кушать сбалансированно и все. Вес летит вверх не только от питания…
У меня с Вами одинаковый срок, у меня уже +12кг, но я не собираюсь гробить своё здоровье диетами..
Скину все уже после родов
Желаю Вам принять правильное решение в вопросе питания и веса 🌺
А какой у вас вес изначально?
Я ставала на учёт было 54 кг, шла на кс - 71 кг
Набрала 17 кг, и из них последние 5 кг на последних неделях и были
отеки . Мне за вес не говорили.
Сейчас я 58 кг, но у меня ив. В принципе 5 кг сброшу и ок
@yuliia88888, ну как обычный, если учесть что 5,5 кг за последние 8 недель ((
@olga.bond, Вот в том то и дело, что у меня нет дефицита массы тела (( И вес набирается как раз жирком, отеков нет! Поэтому и подняла эту тему)) я доверяю своему доктору на 100%, просто хотелось узнать мнение девочек, и как справлялись с такой проблемой, как тормознуть себя 🤪
Я до 17 недели набрала 8! Притом особо не запихивалась 😀 Сейчас приостановилось... За две недели около 1 кг
О, не плохо 🤪 ну хорошо что сейчас замедлился набор, а то с каждой неделькой итак тяжелее становится
Але все ж індивідуально🤔
Моя лікар сказала, що за свою вагітність вона набрала 20 кг і не критично) після пологів каже :" закрила рот, взяла себе в руки і все норм 😅"