Дівчата хто худне без голодування мені не можна ( по здоров'ю) Що виключили з раціону зовсім , а що краще їсти у великій…
Дівчата хто худне без голодування мені не можна ( по здоров'ю) Що виключили з раціону зовсім , а що краще їсти у великій кількості? Ще питання на рахунок води, якщо організм моє схильність до набряків , чи не буде велика кількість води впливати? І хліб 🥺 чим замінити??? 🙄
Лідія·
Мама сына (1 год)
Мучне і солодке. Замінити фруктами) менше вуглеводів і більше білку. Головне - без фанатизму))
Rita··
Мама сына (5 лет)
@ksuha_joter, если вы будете съедать за прием пищи 200 г мяса и 200 г овощей, то хлеба не захочется 👌
Ксения··
Мама дочки (2 года)
я такий любитель хліба , це родом із дитинства , що без хліба не можна їсти
Rita··
Мама сына (5 лет)
можно заменять ржаными/рисовыми/кукурузными хлебцами. Но если вам нравится именно вкус, то, наверно, ничем))))
Rita·
Мама сына (5 лет)
Для сытости диетологи обычно рекомендуют в качестве перекусов орехи, сухофрукты и сыр в ограниченных кол-вах
Ангелина ·
Мама сына (2 года)
Я очень склонна к отекам и скажу что на практике чем больше пьешь воды, тем их меньше) особенно горячая вода с утра, ванна по возможности и досвидули, отеки