Как оздоровиться с помощью Тайги и изменить образ жизни

Все кто меня знают, знают что я ни разу не сетевик, я ненавижу когда мне что-то вечно хотят впихнуть. Но я вижу что продукция Тайги действительно работает и я хочу чтобы каждый занялся своим здоровьем. Тут одной Тайгой не добьёшься всех результатов, конечно нужно менять образ жизни:

❌Исключить или хотя бы ограничить САХАР, МОЛОЧКУ И ГЛЮТЕН. Эта тройка любой здоровый ЖКТ испортит так что мама не горюй. (у нас пока всплывает; на 100% не отказались)

✅ Полюбить ТЁПЛУЮ воду. Стакан до еды и во время перерывов по глотку. ЖКТ скажет вам СПАСИБО!

✅ Больше движения!

✅ Пить базовые нутрицевтики + конечно же Тайгу.

Ребята, давайте оздоравливаться вместе? Я опишу свои привычки и традиции по питанию, которые улучшают качество жизни. А применять или нет уже дело за каждым.

🌅 Пробуждение в 7 утра. Пока с будильником. Но встаю легко и нет желания никого убить как это было раньше. Вставать в 5 утра с 3 мес малышом такая себе забава, поэтому в 7 для меня самое то.

🥥 Сразу после пробуждения интенсивно полоскаю рот кокосовым маслом 10 минут. Ни в коем случае не глотать, потому что все токсины что собрало масло пойдут опять внутрь. ❌ Не выплевывать в раковину/унитаз иначе забьёт трубопровод!

🛁 Сразу после водные процедуры. Обязательно хорошо почистить зубы.

🏃‍♀️ Делаю легкую зарядку либо с малышом либо без.

💧 Вода - основа основ! На стакан тёплой воды добавляю пипетку T8 Extra. После 10-15 минут пью ещё воды.

🍽 Завтрак должен быть белково жировым. Над этим мы пока работаем. Дети очень любят каши, но у нас каши на воде и масле - никакого молока! Добавляю МСТ масло+лецитин. Также бутер из зельноцернового хлеба без дрожжей/хлебца+дом сливочное масло (если есть икра/лосось). Иногда творог с ягодами. Иногда мы с мамой бутер с авокадо, яйца, омлет, курица. Над этим пунктом мы ещё работаем, не так просто менять пищевые привычки, но когда видишь результат, хочется двигаться дальше! 💫

После завтрака 2 столовые ложки T8 Blend.

🍽 До обеда пакетик T8 Mit up. Во время еды 5 мл T8 Mobio.

🍽 До ужина ещё 1 одна пипетка T8 Extra. После ещё 2 стол ложки T8 Blend.

Я иду к цели: БОЛЬШЕ полезных жиров и белков = УБРАТЬ простые углеводы+ ДОБАВИТЬ сложные углеводы.