Добрый вечер. У кого так же? Доче год и 8 мес, не могу уложить на ночь спать. Раньше 23.30 - 00.00 не засыпает.просто не хочет. Без истерик... Но не спит. Стараюсь сделать все условия для сна. Выключаю свет. А ей пофиг. Ей не спится, она то песни поёт, то мультики просит. Утром встаёт примерно в 8.30-9.00....ы обед засыпает в 12-13.00. Спит до 15.00-16.00 и все.. Потом фиг уложить на ночь 😭
Комментарии
Мы тоже ложимся в 23:30-00ч,встаем в 9 или около, днем спал по 3 часа, бывает 2ч.Бывает 2ч поспит, просыпается и плачет, как будто недоспал, приходится ещё подкачать, чтоб заснул иначе будет весь вечер капризничать.
У вас слишком длинный дневной сон. Максимум 2 часа надо. Будите в 8 утра, на дневной сон в 12-30 - 13-00 и максимум на 2 часа укладывайте. Она днем высыпается.
Попробуйте раньше будить. Дочка, когда в 9 просыпалась так же было. У знакомых дочка вообще в 12-01 ложилась спать, говорили, что у неё такой режим, раньше не засыпает. В сад пошла в 2 года, теперь в 8 вечера уже спит 😃
Ой да, с сыном тоже беда. Наши лайфхаки: за 2-3часа до сна никаких мультиков, купание в ванной горячей(чтоб расслабился ребенок, в пределах разумного естественно), хорошенько накормить, исключить все сладкое за 2-3часа до сна. Когда укладываем рассказываем сказки, но не фантастические, а жизненные. Наш например любит слушать как дед катается на машине и возит людей.
У вас поздний подъем утром и длинный дневной сон. Укорачивайте и все наладится