Что делать при заложенности горла по утрам?

Девочки добрый вечер, может кто-то знает что это,или у кого-то такое было.

По утрам когда просыппюсь всё горло заложеное пока не по пью воды теплой ,потом, я не кашляю а мокрота как-то отходит, и так весь день , днём и вечером бывает как приступы ,такое ощущение что я не могу откашлятся или что-то в горле ,как пыли надышались, как будто саринка какая-то мне все время дерёт горло и прям аж до слёз не могу откашлятся, и начинаю очень сильно кашлять и начинает отходить мокрота,но я понимаю что это не с бронхов потому что я бронхами и не кашляю ( не знаю как объяснить) такое ощущение что это не от бронхов а там где трахея,гле горло. Короче пока конфету ментоловую с крестиком не съем не проходит вот этот так называемый приступ. Я думала что может на что-то аллергия, но я ни когда не страдала аллергией, и при аллергии и слюни и сопли и слезы, а у меня просто как что-то дерет в горле и я начинаю закашливатся. Как-то так. Может у кого-то не дай Бог такое было. Может кто-то даст совет 😞😞🤦🤦🤦🤦🤷