Интервальное голодание: как похудеть на 5 кг?

Я худела пару недель назад 16/8. Скинула 1,5 кг, ограничила себя только в сладких вкусняхах. И главное пить воду! Потом за неделю 3 праздника и я бросила. Завтра снова начинаю.

Когда пипец тянуло на сладости, кушала такие штуки)

У меня в марте вес встал 54 и все, никуда, стоял в одной поре. В гринвей есть напитки слим, детокс, Драйн вытяжки ягод и трав. Натур. Я особо даже не верила. 3нед пила, - 4кг,так они и не вернулись. Сейчас уже - 5кг,опять взяла напитки, хочу еще схуднуть, если пооучится без ущерба для здоровья.

Девочки , на ГВ худеете на ИГ 16/8 ? Молочка меньше не стало ?

Я вот решила начать правильно питание давно , ну как правильное😀без колбас , чипс , соленого , жирного и мяса ,не считая курицу , она вроде бы не такая жирная .

Утром пью стакан воды , отвожу ребёнка в сад , потом упражнения.

Ужин плотный (яйца, овощи) могу вафель съесть.

В течение дня обед (суп ) вечером только салат (лист салата , огурец , помидор, лук репчатый , и либо криветки, либо сыр фетакса , либо яйцо) будку не ем , хлеб не ем , могу утром делать бутики с яйцом на хлеб льняной . Или с сыром.

И вот пол месяца такой «диеты» и вернулась в свои 56 из 61🙈 но уже легче. И сил больше.

И конечно же да , вода в течение дня

Но тут были у мамы и праздники , гости , я «развязалась»🙈 все приехала в Питер и мне рот не заткнуть. Свекровь делает три дня подряд Оливье , и у меня дикая жажда кушать все , с майонезом , хлебом , это пипец , вот с сегодня уже не ем , сказала стоп . Завтра все по новой

Я не худела, а просто для здоровья попробовала, ну такое себе - обострился гастрит, которого со школы не было и начались проблемы с желчным пузырем. Пошла к гастроэнтерологу, мне оказывается нельзя такое практиковать, желчный не опорожняется, желчь густеет, песок, 2 полипа 😕 больше не практикую.