di_panda
Диана·Мама двоих (3 года, 13 лет)
А в последнее время постоянно ощущаю тревогу, сама себе додумамыааю и потом не могу спать и как паничеакие атаки ночью (((
И чет серде стало щемить
14.11.2021
3
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
А что за тревога? О чём-то определённом думаете? Попробуйте назвать её - дать реально нелепое имя. И когда начинается паника - обратитесь прям к ней, типа: "Ну, привет! Я тебя узнала, я тебя вижу и понимаю". Это помогает отделить её от себя - может помочь. Я назвала свою тревогу Тамара-паникёрша и теперь мне каждый раз смешно и волнения уходят.🤗
14.11.2021 Нравится Ответить
Мы все такие, я позавчера и всера уснула в 4 утра. Вчера всю ночь терпела ещё дикую головную боль
14.11.2021 Нравится Ответить
Вы не одна такая 💪🏼попробуйте попить валерьянку или пустырник
14.11.2021 Нравится Ответить
Заметила что ещё с этими магнитными бурями состояние прям вообще ухудшается
14.11.2021 Нравится Ответить
Читайте также
У меня бессонница уже давно началась. Нам ещё только 9 недель, а уже бессонница. Что будет дальше вообще не знаю