Как сбросить 10 кг до 1 декабря?
Девочки, поспорила с мужем на деньги) на то что, я похудею на 10 кг до 1 декабря. Как можно сбросить 10 кг?)
Девочки, поспорила с мужем на деньги) на то что, я похудею на 10 кг до 1 декабря. Как можно сбросить 10 кг?)
ya_aika·
Мама двоих (младенец)
На 10 кг до 1 декабря сложновато будет похудеть.
Правильно питание ( исключить сладкое, мучное, жареное и тд.) и спорт каждый день
ya_aika··
Мама двоих (младенец)
@aknur.karzhaubaeva7 я на иг сейчас и поняла, что это для меня самый комфортный способ для похудения/поддержки веса
Аконя ··
Мама сына (2 года)
@happy_gru, а сколько раз Вы едите?
ya_aika··
Мама двоих (младенец)
обед и ужин) на перекус обычно кефир, йогурт или кофе пью
А А·
10 кг нереально( лучше переделайте условия пока не поздно 😂
Аконя ··
Мама сына (2 года)
Кто платит, тот и диктует)))
ainur.buhgalter·
Мама двоих (младенец)
Смотря сколько весите, муж набрал прилично решил и сел на супы и ограничил мучное/сладкое. Похудел -15кг , прошло месяц. Если у вас норм вес, то 10кг, нужно с питанием и фитнесом наверное. Что то типа топим жир и плюс нагрузки. Но при этом питание белок все дела
Аконя ··
Мама сына (2 года)
Есть как раз лишний вес
Айгерим·
Мама двоих (младенец)
10 это много за 3 недели, кожа обвиснуть может, а так ПП и побольше движения
Хоуп ·
Мама дочки (1 год)
Отрезать ногу
Аконя ··
Мама сына (2 года)
Какая Вы жестокая. Проходите мимо
Хоуп ··
Мама дочки (1 год)
на 10 кг это реально много, на 5 легко сможете. А 10 это если избыточного веса много, например вы весите 90