Была первый раз после родов у гинеколога..забыла спросить когда можно качать пресс и делать упражнения на попу?(из " утяжелений" резинка)Кто когда начал и как себя чувствовали?(по обследованию все в рамках нормы)...хочу начать уже,но знакомые говорят что кислота в молоко пойдет. И страшновато вдруг от приседаний чтото пойдет не так с органами(дурацкая мысль🤦‍♀️)