Хочу такого торта🤣😭 Но я ж решила, что мне низя😆🙈

Короче, я попала в какой-то порочный круг: ложусь в 22:30-23:00, вырубаюсь без задних ног после трёхчасовой прогулки с детьми, а в 5 утра какая-то неведомая сила подняла мне веки и больше я спать не могу😭 весь день я как варёнка, хочется жрать, бухать и орать на всех. Что за хрень такая? Как продлить сон и не подрываться в 5-6 утра? Или искать психиатра?